Ce trebuie să faci ca să te concentrezi pe tine?
18 Decembrie 2024, 22:12 • comentariiCa să te concentrezi pe tine, nu trebuie să te desparți de nimeni.
Dar trebuie să te desparți de obiceiurile care nu-ți fac bine, de tentațiile care îți aduc regrete, de nevoia de a controla tot și pe toți.
Ca să te concentrezi pe tine, nu trebuie să renunți la ceilalți. Trebuie să renunți să-i faci prioritate în viața ta pe cei pentru care nu ești prioritate, trebuie să renunți să mai faci din cei pe care îi iubești scopul pe care nu ai curajul să ți-l faci din ceea ce îți dorești de fapt, trebuie să renunți să-i faci pe ei obiectul fericirii tale.
Să te concentrezi pe tine înseamnă să îi lași pe ceilalți să trăiască așa cum e în firea lor și tu să trăiești în firea ta. Să nu te mai străduiești să pari fericit/fericită când nu ești, să nu te prefaci mulțumită când nu ești, să nu dai vina pe ceilalți pentru neîmplinirile tale.
Să te concentrezi pe tine înseamnă să îți dai ție libertatea de a fi așa cum ești și să îi lași și pe ceilalți să fie așa cum sunt. Și, din acest punct zero al libertății ființei, să începi să lucrezi cu mintea, sufletul și corpul tău, ca să le pui în adevăr pe fiecare dintre ele și, apoi, în armonie.
Ce înseamnă în adevăr?
Mintea. Să te gândești la ce ai în acest moment, nu la ce nu ai, și să te concentrezi pe prezent. Gândurile tale să fie în cea mai mare parte în locul în care ești, cu oamenii cu care ai treabă acum, la lucrul pe care îl faci astăzi.
Sufletul să-ți fie ușor. Iartă tot ce e de iertat, dă drumul celor care simți că nu mai sunt acolo pentru tine, identifică-i pe cei pe care îi iubești și găsește bucurie în tot ceea ce ți se întâmplă.
Corpul. Adu-l în forma în care îți dă o stare de bine. Renunță la alimentele care îți fac rău, te moleșesc, te indispun, te lenevesc. Renunță la hainele și la pantofii în care nu te simți bine, renunță să îți supui corpul la eforturi pe care nu le poate susține. Începe un program în care să readuci viața în corpul tău.
Să le pui în armonie înseamnă să asculți corpul, ca să înțelegi ce simți. Gândurile tale să fie o continuare a ceea ce simți și să faci ce gândești din ce ai simțit.
Mirela Retegan pe
YouTube
Arhivă

Învață-l să piardă ceva mic, ca să nu piardă ceva mare
Caută oamenii care, atunci când se uită la tine, îți văd calitățile
Mi-am dat seama de ce ne băteau părinții noștri
Mi-e frică să plece de lângă mine, dar mi-e și mai frică să nu plece
Temperează-ți emoțiile! Transformă-le în lac, nu în cascadă
Toate articolele din Martie 2021Gandurile Mirelei
Când toate se schimbă în jurul nostru, noi nu putem să rămânem neschimbați.
Ne miră schimbarea oamenilor din viața noastră. Asta, deși privim în oglindă și vedem schimbările de pe chipul nostru. Ne surprind schimbările de situație, deși simțim schimbările corpului nostru în fiecare pas. N-ai nicio...
citeste mai multCe alegeri ai face dacă n-ar trebui să ții cont de părerea părinților tăi?
– Ai trăi diferit dacă eu aș fi moartă? Ai face alte alegeri dacă nu ai ține cont și de ce crezi tu că eu cred? E întrebarea cu care am ieșit de la vizionarea filmului Elvis. M-a zdruncinat povestea acestei...
citeste mai multCereți Fecioarei Maria în rugăciuni, tot ce i-ați cere mamei voastre și chiar mai mult de atât!
Astăzi, începe postul Sfintei Mării. Cereți Măicuței Sfinte tot ce i-ați cere mamei voastre. O mamă va face tot ce poate ca să-și ajute copilul. Inclusiv va vorbi cu Dumnezeu pentru el. Iar noi toți suntem copiii acestei Mame!...
citeste mai multPentru tine ce înseamnă MOȘTENIREA?
Am fost invitată la conferința The Woman să vorbesc despre moștenire. Mi-am învârtit discursul de câteva ori, am vorbit printre ultimii speakeri, așa că toți cei de dinaintea mea apucaseră să spună cam tot ce se putea spune...
citeste mai mult