• 5 lucruri pe care le-am reținut de la Diana Stănculeanu

    5 lucruri pe care le-am reținut de la Diana Stănculeanu

    5 lucruri pe care le-am reținut de la Diana Stănculeanu : 

     

    1. Socializarea este o funcție foarte importantă pentru natura umană, iar noi suntem croiți și programați neurobiologic să ne dezvoltăm foarte, foarte mult din perspectiva socializării în 2 etape din viața noastră: preșcolaritate și adolescență; 
    2. Tu, ca părinte înțelege-l pe adolescent, acceptă faptul că îi este foarte greu, fără să îi minimalizezi emoțiile; 
    3. Adolescentul are nevoie de relații și de grup pentru a se descoperi, construi și rafina, la nivelul identității personale; 
    4. Curiozitatea și interesul pe care i-l arăți copilului este cea mai la îndemână modalitate prin care  îi poți transmite acestuia că el contează pentru tine; 
    5. Acceptă-le preferințele și activitățile, chiar dacă nu sunt pentru tine, ca părinte, însă stai lângă el și arată-ți interesul.

     

    Foto – arhiva personală – Diana Stănculeanu

  • Dramele adolescenților nu sunt mofturi

    Dramele adolescenților nu sunt mofturi

    Perioade pline de stres, o pandemie care se pare că nu mai vrea să plece de lângă noi și multă incertitudine. Asta vedem și noi, iar asta simt și adolescenții. Socializarea și ieșirile cu prietenii s-au diminuat, iar online-ul a devenit locul preferat al întâlnirilor, al petrecerilor și al discuțiilor lungi. 

     

    Psihologul Diana Stănculeanu ne deschide ușile cabinetului ei, de unde aflăm că acum, adolescenții sunt „vulnerabili din perspectiva identiății de sine, pentru că traversează acest an în care funcționarea lor socială cu tot ce implică de aici, a fost pusă la risc."  

    Perioada studenției este cea mai frumoasă perioadă, iar unii dintre ei afirmă cu tristețe: „la finalul primului an de studenție nu știu ce înseamnă să fiu student, nu știu ce înseamnă viața în campus." 

     

    Ce pot face părinții pentru a-i ajuta pe adolescenți să nu fie afectați mai tare decât sunt? 

    Diana ne sugerează în primul rând să îi înțelegem și să acceptăm faptul că le este foarte, foarte greu, fără să le minimalizăm emoțiile. Vorbim deja de o perioadă semnificativă de timp, una pe care cu greu o mai gestionează adulții, spunând: „e deja prea mult." 

    Părintele va trebui să îl susțină pe copil și să îi spună: „știu că îți este foarte greu." Ascultă-l, ia-l în serios și creează un context de socializare pentru el. Chiar dacă părinții simt că adolescenții lor pierd anul școlar, acum toată atenția ar trebui îndreptată spre echilibrul emoțional, spre relațiile sociale și spre hobby-urile lor. 

     

    Mirajul online-ului era oricum greu de gestionat la vârsta adolescenței, mulți dintre ei petrecând ore în șir în fața unui ecran, însă acum școala s-a transformat într-un ecran. Noțiunea de „paralelism digital" a devenit din ce în ce mai cunoscută- adolescenții sunt în același timp la școală, în discuții cu prietenii sau în diverse jocuri.  

     

    Adolescența este perioada în care aceștia își formează identitatea, se cunosc mai bine, vor validare, înțelegere și acceptare. De multe ori, aceștia își doresc doar susținerea părinților și să se simtă iubiți. Dacă tu ca părinte ești interesat de ceea ce e important pentru adolescent, astă îi demonstrează lui că tu îl accepți așa cum este.   

     

    Adolescența este o etapă care vine cu extraordinar de multe schimbări, multe dintre ele greu de dus de către părinți, însă fii curajos și fii de partea copilului tău, orice ar însemna asta.  

     

  • Ce facem în weekend? Recomandări pentru weekend-ul 17-18 aprilie

    Ce facem în weekend? Recomandări pentru weekend-ul 17-18 aprilie

    1. La ce ne uităm?

     

    „Deasupra tuturor" („Up") este una dintre cele mai amuzante animații semnate de casa Disney Pixar. Așadar, ne gândeam că ar fi o recomandare bine venită pentru acest weekend.

    Regizat de Pete Docter, filmul spune povestea lui Carl Fredrickson, un vânzător de baloane pensionat și a micului cercetaș, Russell. Visător din fire și mereu pregătit pentru o nouă aventură,  pornește într-un zbor cu casa în jurul lumii.

    Nu vrem să vă spunem mai multe, așadar vă lăsăm pe voi să descoperiți cine îi va însoți pe cei doi în călătorie și de ce simpaticul bătrânel a vrut să își lege o multitudine de baloane colorate de casă.

    Cert este că, uneori, cele mai mari aventuri ale vieții nu sunt cele pe care le-ai plănuit.

     

    2. Unde putem să ieșim?

     

    E primăvară și este o vreme minunată, perfectă pentru plimbări. Grădina Botanică “Dimitrie Brandza” este locul în care vă puteți bucura de natură și flori.

    Muzeul Grădinii Botanice se află situat la intrarea în Grădină, într-o clădire în stil brâncovenesc. În muzeu sunt expuse peste 5.000 de specii de plante, inclusiv 1.000 de specii exotice.

    Grădina dispune de o suprafață de 18,2 ha, unde poți citi în liniște pe o bancă sau poți sta cu familia admirând lacul plin cu nuferi.

     

    Adresă: Șoseaua Cotroceni 32, Sector 6, București. Telefon: 021 410 9139

    Program de vizitare:

    • Marți – Vineri: 10:00-15:00
    • Sâmbătă – Duminică: 9:00-13:00

    Program sere:

    Marți, joi, vineri: 10:00-15:00

    Sâmbătă – Duminică: 9:00-13:00.

    Muzeul Botanic:

    Marți – Vineri: 10:00 – 15:00

    Sâmbătă – Duminică: 9:00 – 13:00

     

    3. Ce putem să vizităm?

    Muzeul Simțurilor este unul dintre cele mai interesante muzee, care îți va trezi cele mai ascuțite simțuri și trăiri. Tot turul muzeului este o lume aparte, un tărâm al emoțiilor. O călătorie prin care observi și explorezi ceea ce simți, dând un sens simțurilor tale.

    Umbre, lumini, culori, iluzii optice sau un pat de 1200 de cuie sunt unele dintre puținele experiențe cu care vă puteți întâlni la muzeu. 

     

    Adresă: Bulevardul General Vasile Milea 4, București 061344 (în Mall-ul AFI Cotroceni)

    Telefon: (+40) 757 070 073

    Program de vizitare:

    Luni-Joi: 12:00 – 21:00

    Vineri: 12:00 – 18:00

    Sâmbătă-Duminică: 9:00 – 18:00

     

    Tarife:

    Adulți: 35 RON

    Copii (între 5 și 15 ani): 25 RON

    Familii: 90 RON

    Grupuri de 10 sau mai multe persoane primesc o reducere de 10% atunci când rezervă cu cel puțin 15 zile în avans.

     

    4. Unde putem să mâncăm?

     

    Grădina Olari este situată într-o zonă plină de case din zona interbelică, loc care te duce cu gândul că ești într-o altă țară.

    Ascunsă de iederă, grădina din zona Pârâul Rece, se află într-o clădire de patrimoniu. Atmosfera și locul desprins din povești este ideal pentru a lua masa în familie.

     

    Adresă: Strada Olari 8, București 030167

    Telefon: +40 770 147 410

     

    Program: Luni – Joi: 15:00 – 21:00

                   Vineri – Duminică:   12:00- 18:00

               

    5. Activități de făcut în casă

    Jucați-vă cu copiii, orice!

    Recomandarea din acest weekend este „Ce avem în…?".  Ce trebuie să facem? E simplu!

    Alegem o zonă, o încăpere sau un obiect în care să poată fi identificate mai multe produse. Fiecare concurent trebuie să indice câte un produs care se găsește în zona sau obiectul ales.

    Exemplu:

    Frigider: ouă, oala cu mâncare, carne, sticla cu lapte, unt, gheață.

    Baie: cadă, duș, crema de față, periuța de dinți etc.

    Putem să luăm ca punct de reper: dormitorul, sufrageria, blocul, parcul, casa, mansarda, grădina, orașul, plaja…

     

    Haideți! E rândul vostru.

     

    Pentru mai multă inspirație, accesați:

     

    6. Ce citim?

     

    Venim cu o nouă recomandare de lectură pentru acest weekend- cartea „101 dalmațieni” de Dodie Smith.

     

    Cartea ne plimbă prin aventurile unor pui de dalmațieni care sunt răpiți și duși la conacul familiei de Vil. Atunci, Pongo și Missis, părinții dalmațieni, pleacă pentru a-i salva din casa Cruellei de Vil. Cei doi fac tot posibilul pentru a-i elibera pe cei 99 de cățeluși. O animație care îți arată câte sacrificii poate face un părinte pentru puiul lui.

     

    Totul e bine când se termină cu bine, dar pentru a vedea cum sunt salvați puiuții, vă invităm să citiți toate peripețiile lor.

     

    Puteți găsi Poveștile Zurli în Magazinul Zurli – https://www.magazinulzurli.ro/carti/povestile-zurli

    7. De neratat

    a) Emisiunea pentru copii „Casa Zurli, în fiecare duminică, la ora 9:00, pe Antena 1.

    b) „Antrenorul Părinților", în fiecare duminică, de la ora 11:00, la Europa FM sau pe site-ul www.europafm.ro și canalul de Youtube Mirela Retegan.

    Sentimentul de împlinire și mulțumire pe care îl simți atunci când stai cu familia este cel mai prețios. Fii prezent și savurează fiecare clipă. E unică.

     

    #AntrenorulPărinților

     

    Photo by Ilya Pavlov on Unsplash

     

     

  • #FilmePentruPărinți – „Minunea” („Wonder”)

    #FilmePentruPărinți – „Minunea” („Wonder”)

    „Minunea” („Wonder”) este filmul din această săptămână, un film pe care îl recomand tuturor părinților care au copiii puțin altfel. Și bineînțeles tuturor părinților care au copiii tipici, din punct de vedere al normelor sociale. Și unii și ceilalți vor avea enorm de înțeles și învățat. 

     

    Filmul acesta este mai mult despre copii decât despre părinți. Poate fi povestea oricărui copil, indiferent de felul în care arată sau boala de care suferă. 

    Pelicula este despre cum părinții unui băiețel special, au făcut cea mai tare echipă; despre cum s-au trezit cu un copil care a avut nevoie de multe operații ca să poată vedea și auzi.  

    O situație specială care a unit o familie și a făcut o sa răzbată atunci când oamenii din afara ei le au tulburat liniștea. 

     

    Ai nevoie de mult curaj, ca părinte să privești chipul plin de cicatrici al copilului tău și să îi vezi frumusețea sufletului. Chipul copilului tău e cel mai drag chip din lume. 

    Plin de emoție, filmul ne arată că prejudecățile sunt cele mai mari bariere dintr-o societate, iar aparențele înșeală de cele mai multe ori. Prejudecata poate distruge atât destinele celor stigmatizați, cât și ale celor care stigmatizează. 

     

    În rolurile principale: Julia Roberts, Jacob Tremblay, Owen Wilson, Mandy Patinkin ne demonstrează cât de importantă este câștigarea încrederii în sine. 

     

     

    Luați de vizionați. Bucurați-vă. Încărcați-vă. Acceptați-vă așa cum sunteți. Și apoi luați în brațe copiii. Și mângâiați-le fiecare imperfecțiune.  

     

    O poveste fantastică, o distribuție excepțională, un film pe care l-aș trece pe lista obligatoriu de văzut, atunci când devii părinte. 

     

    Las aici 3 dintre citatele care m-au impresionat: 

     

    • “Când ai de ales între a fi bun şi a fi corect, alege să fii bun”. 
    • “Fii bun, pentru că toată lumea duce o luptă grea. Și dacă vrei cu adevărat să vezi ce sunt oamenii, tot ce trebuie să faci este să cauți. ” 
    • “Poate ca e adevărat că nu sunt deloc obișnuit. Poate că dacă am știi ce gândesc ceilalți, am afla ca nimeni nu e obișnuit. Și merităm cu toții aplauze la scenă deschisă, măcar o dată în viață”. 

     

    Ați văzut filmul? Cum vi s-a părut?  Scrieți-ne în comentarii ce sfaturi i-ai da copilului tău, atunci când la școală este văzut altfel. 

     

    Pentru cei care nu l-au văzut, poate fi vizionat pe netflix, dar și pe alte platformele de vizionare online. Vi-l recomandăm cu căldură.  

     

    Photo credit: booksmadebetter.com & cinemagia.ro 

  • (46) #Jocurile Mirelei – Curățenia de primăvară

    (46) #Jocurile Mirelei – Curățenia de primăvară

    Vom achiziționa câte o cutie pentru fiecare membru al familiei. În cutiile respective, fiecare va pune lucrurile pe care le consideră nefolositoare. De la jucării, până la haine sau obiecte de decor. Fiecare va face asta în propria cameră, în sertare sau în cutiile cu jucării, după caz. 

     

    Curățenia de primăvară înseamnă să luăm fiecare lucru în mână și să ne gândim, sincer, la răspunsul pentru cele trei întrebări ale lui Marie Kondo: 

    – Oare când l-am folosit ultima oară? 

    – Mai am nevoie de el? 

    – Îmi aduce bucurie? 

                                                                                                                                       

    Curățenia de primăvară îi încântă pe copii și e metoda perfectă pentru a-i obișnui cu ideea că se pot desprinde de lucrurile pe care nu le mai folosesc de multă vreme. 

     

    La final, fiecare primește o diplomă de campion al curățeniei de primăvară. 

     

    Mai multe jocuri găsiți în aplicația Zurli, categoria – părinți. Puteți descărca aplicația pe: 

     

    Photo credit – unsplash.com

  • 5 lucruri pe care le-am reținut de la Liviana Tane

    5 lucruri pe care le-am reținut de la Liviana Tane

    Așa cum poate v-ați obișnuit deja, din fiecare ediție extragem câteva lucruri care ne-au rămas în minte de la invitați. Astăzi vă spunem cel 5 lucruri pe care le-am reținut de la Liviana Tane : 

     

    1. Ascultă-te pe tine și învață să trăiești; 
    2. Fii TU împăcat cu tine; 
    3. Luptă pentru visul tău; 
    4. Confirmarea noastră ca oameni stă în capacitatea noastră de a fi fericiți, nu în capacitatea de a aduna; 
    5. Limitele sunt doar în mintea noastră și e suficient doar să îți propui ceva și astrele au grijă să se aranjeze. 

  • Antrenorul Părinților – invitat Liviana Tane

    Antrenorul Părinților – invitat Liviana Tane

    Inspirația din această duminică este Liviana Tane. Mamă, scriitoare, cititoare și călătoare. Acestea ar fi cele mai importante 4 cuvinte care ar putea să o descrie. Îndrăgostită de cărți și povești, ea și-a transformat pasiunea, în carieră, iar acum în business. 

    A coordonat foarte mulți ani redacții importante de știri și a fost în linia întâi a jurnalismului românesc. 

    Din dorința de a încuraja cât mai mulți tineri să își transforme pasiunea în carieră, Liviana a lansat SMARTSCHOOLING, un proiect de consiliere și orientare în carieră pentru liceeni, cu care susține cursuri și ateliere în licee și universități din București, Iași, Timișoara, Sibiu și Constanța. 

    Este fondator al unei școli de scriere – THE WRITING SCHOOL, acolo unde susține ateliere de Storytelling, Business Storytelling, Professional și Creative writing pentru mediul de business, dar și pentru toți pentru toți cei care au o poveste de spus.

    Datorită pasiunii ei pentru călătorit și scris, Liviana a dezvoltat proiectul „Ocolul Lumii in 100 de carti“ (The Writing Journey) și să meargă, astfel, pe urmele a 100 de scriitori.  

    Cum a reușit Liviana Tane să ajungă din jurnalistul care urmărea zi de zi știrile la povestitorul care și-a creat o editură, am aflat în această duminică. 

    Este o ediție care ne încurajează să alegem în viață lucrurile care ne fac să fim fericiți. Să nu uităm că oricine poate să-și transforme visul în realitate! 

    #AntrenorulPărinților

  • Cât de important este ca mama să ceară ajutorul tatălui atunci când simte că nu mai poate?

    Cât de important este ca mama să ceară ajutorul tatălui atunci când simte că nu mai poate?

    Am mers și duminica aceasta „Cu părinții la psiholog”, la prietenul nostru Gáspár György- psihoterapeutul specialist în relații. Am aflat de la cât de important este ca mama să ceară ajutorul tatălui atunci când simte că nu mai poate și mai mult decât atât să îl implice în viața copilului.

     

    Ce poate o mamă să facă?  

     

    „Înainte de toate să vadă calitățile acestui tată, să vadă potențialul acestui tată de a se implica în tot ceea ce înseamnă creșterea și dezvoltarea copilului și să pună în cuvinte ceea ce apreciază la acest tată.

    De foarte multe ori bărbații au nevoie să fie invitați în viața de familie atunci când s-au născut copiii, au nevoie de încurajări, au nevoie de apreciere, au nevoie de feedback pozitiv, au nevoie de laude”. (Gáspár György)

     

    Puteți asculta emisiunea aici:

  • Ce facem în weekend? Recomandări pentru weekend-ul 10-11 aprilie

    Ce facem în weekend? Recomandări pentru weekend-ul 10-11 aprilie

     

    1. La ce ne uităm?

     

    Recomandarea acestui weekend este „Ratatouille", o animație care devine îndrăgită de toate vârstele, de la cei mai mici până la cei mai mari, de la copii la părinți. Titlul face referire la o mâncare franțuzească ce este servită spre sfârșitul filmului dar este și un joc de cuvinte referitor la specia personajului principal al filmului

    Remy, personajul principal al filmului își dorește să devină bucătar, iar faptul ca locuiește în canalizarea unui restaurant foarte bine cotat ii aduce visul extrem de aproape

    O poveste despre prietenie și despre ambiție, despre cum nimic nu trebuie să ne stea în cale atunci când avem un vis.

     

    2. Unde putem să ieșim?

     

    Parcul Natural Văcărești este un loc deosebit pentru iubitorii de natură și plimbări în aer liber. Parcul a fost înființat în anul 2016 și se află în cartierul Văcărești din București, sectorul 4, fiind cel mai mare spațiu verde compact din București (183 ha).

    Animăluțe de tot felul, arbori diverși și specii de păsări  emblematice vă vor da impresia că vă aflați în alt loc, nu în București.

    „Delta București",  așa cum mai este cunoscut parcul, este locul unde vă puteți plimba pe jos, cu bicicleta și vă invită să observați fauna și flora din jur.

     

    3. Ce putem să vizităm?

    În aceste weekend mergem la Muzeul K.H. Zambaccian. Muzeul este situat în fosta casă a lui Krikor Zambaccian, un om de afaceri român, colecționar de artă. 

     

    Acolo poți descoperi piese de colecție ale pictorilor români, francezi, precum și piese ale altor doi pictori care au lucrat în Franța: spaniolul Pablo Picasso și englezul Alfred Sisley. Mai mult decât atât, muzeul găzduiește opere ale sculptorilor Constantin Brâncuși, Cornel Medrea, Milița Petrașcu, Dimitrie Paciurea și Frederic Storck.

     

    Adresa: Str. Muzeul Zambaccian nr. 21A

     

    Telefon: 021 230 1920

     

    Program de vizitare:

    Miercuri – Duminică: 10:00 – 18:00 (ultima oră de intrare 17:00)

    Închis: 1, 2, 24 ianuarie, Sărbătorile Pascale, prima şi a doua zi de Rusalii, 1 Mai, 15 august, 30 noiembrie, 1, 25 şi 26 decembrie.

     

    4. Unde putem să mâncăm?

     

    Maison des Crepes este raiul clătitelor. Aici întâlnim o paletă diversă dintre care poți să satisfaci orice poftă. Dacă vrei un mic dejun sau un prânz sățios găsești clătite sărate sau din contră, dacă vrei să te răsfeți cu un desert delicios, poți găsi o varietate de topping-uri și arome.

     

    Este o locație boemă, cu un aer parizian în care vă puteți relaxa alături de o porție de clătite – fie ele sarate sau dulci, crêpes (cele clasice subțiri) sau pancakes (cele americane, pufoase).

     

    Adrese: Aviatorilor: Strada Emanoil Porumbaru 81, Sector 1, cod 011424, Telefon: +40 (770) 443.092.

    Piața Romană: Strada Mihai Eminescu 38, Sector 1, cod 030167, Telefon: +40 (770) 802.524

    Piața Dorobanților: Intrarea Tudor Ștefan 25, București 011656, Telefon: +40 (749) 166 331

     

    Program: Luni – Joi: 10:00 – 20:00

                    Vineri – Duminică: 10:00- 18:00

                   

    5. Activități de făcut în casă:

     

    – jucați-vă cu copiii, orice!

     

    Recomandarea din acest weekend este „Completează adjectivul".

    Cum se joacă? E simplu și distractiv! Ne gândim la substantive accesibile celor mici și încercăm să le completăm cu adjective. Adultul începe jocul și spune substantivul, urmând ca partenerul lui de joc să-l completeze cu adjectivul care să i se potrivească.

     

    Adultul spune: Gustoasă ca o… și copilul completează… savarină. Pufoasă ca o… pernă.

    Și tot asa! Exemplele pot fi din ce în ce mai haioase, spre deliciul ambilor parteneri de joacă.

    Acum, voi! Încercați!

     

    Pentru mai multă inspirație, accesați:

    * articolele de pe blog – https://mirelaretegan.ro/antrenorul-parintilor/jocuri/

    * cărțile din colecția Jocurile Mirelei – https://www.magazinulzurli.ro/carti/jocuri-de-jucat

     

    6. Ce citim?

     

    „Cartea junglei” de Rudyard Kipling este recomandarea de carte din acest weekend.

    Personajul principal este Mowgli, un băiețel crescut în junglă de o familie de lupi. Acolo însă s-a împrietenit cu Bagheera, pantera cea neagră și Baloo, un urs cafeniu., șarpele Kaa.

    Cartea prezintă peripețiile lui Mowgli în junglă și înțelege încet-încet care sunt „regulile junglei".

    Povestea reunește natura, în toate fațetele sale, de la lumea umană la cea animală, care trăiesc, într-un mod complet surprinzător împreună, ca și cum nu ar exista cu adevărat nicio diferență.

    Puteți găsi Poveștile Zurli în Magazinul Zurli – https://www.magazinulzurli.ro/carti/povestile-zurli

     

    7. De neratat:

     

    a) Emisiunea pentru copii „Casa Zurli, în fiecare duminică, la ora 9:00, pe Antena 1

    b) „Antrenorul Părinților", în fiecare duminică, de la ora 11:00, la Europa FM sau pe site-ul www.europafm.ro și canalul de Youtube Mirela Retegan.

     

    Timpul petrecut în familie este cel mai prețios. Adunați toate clipele dragi și transformați orice activitate într-un joc.

     

    #AntrenorulPărinților 

     

    Photo by Jehu Christan on Unsplash