Slăbesc și mănânc. Mănânc și nu mă mai îngraș. Extrem de simplu!

Toată viața am avut probleme cu kilogramele. De când mă știu. Așa că am fost ochi și urechi atunci când o prietenă a venit la mine să-mi povestească dieta ei minune. O cunosc de 20 de ani. Când am întâlnit-o prima dată avea vreo 50 de kilograme. Acum câțiva ani am revăzut-o și am avut un șoc: era triplă. Iar săptămâna trecută a venit la mine în birou și am avut din nou un șoc: am revăzut-o cu silueta de odinioară. Mi-a povestit cum a slăbit. Mi s-a părut foarte tare întreaga teorie. Așa că am început și eu să aplic metoda ei. Mi-a dat un link cu un blog pe care ea a scris un jurnal. Primele 60 de zile care, spune ea, sunt cele de acomodare. Metoda primită de ea de la un medic nutriționist constă în mâncatul la ore fixe. Respectate cu strictețe: 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 și 19:00. Între ele doar apă. Nimic altceva.

"Poți mânca orice dar numai la aceste ore".

Despre ce pui în farfurie și în ce cantități mi-a zis că trebuie să ne guverneze legea bunului simț. Măsura. Eu am început de o săptămână. Primele efecte: a dispărut sentimentul de vinovăție de după fiecare masă. A dispărut frica de a combina un aliment cu altul. A apărut relaxarea că nu trebuie să mănânc acum tot pentru că mai vine o masă peste doar 3 ore. Am devenit mult mai disciplinată. Aștept cu bucurie mesele principale, mă gândesc ce m-ar bucura să mănânc și am tot timpul în geantă niște biscuiți, o banană, un iaurt, ceva, orice care poate fi mâncat dacă nu am vreme să ajung la masă. Asta e prima etapă. Eu acolo sunt. Și mi-am rugat prietena să organizăm o întâlnire cu cititorii mei care se confruntă cu aceleași probleme. Așadar, vă puteți înscrie pentru o întâlnire în care voi veni eu, modelul meu (cu ocazia asta își va dezvălui și identitatea pentru că ea și-a făcut blogul sub anonimat) și medicul nutriționist cu care are deja o legătură foarte strânsă. Vom putea afla toate detaliile și vom putea adresa întrebări. Pana la intalnire uitati-va putin la jurnalul primelor 60 de zile pe care prietena mea l-a scris pe un blog.

http://dietaminune.weebly.com

Întâlnirea va avea loc în Bucuresti pe  19 septembrie de la ora 18.00. Trebuie sa va inscrieti pe adresa de e-mail contact@zurli.ro. Lasati acolo numele prenumele, adresa de corespondenta si un numar de telefon. Veti primi inapoi confirmarea inregistrarii si locul de intalnire. Numarul de inscrieri este limitat. Participarea este gratuita. E un cadou pe care eu vreau sa-l fac celor care ma citesc si care se confrunta cu aceeasi problema caa mea. Eu una m-am săturat să mă simt prost după fiecare îmbucătură care mi-a plăcut. M-am săturat să fiu spectator în magazinele care nu au haine mai mari de mărimea 42 și să mă despartă mereu 5 kilograme de bucuria de a mă uita în oglindă. Pâna la întâlnire eu voi avea deja o lună de când aplic metoda mâncatului la ore fixe și vă voi povesti și experiența mea personală.  

Share

share

COMENTARII (0)