Se numără printre jocurile preferate, pentru că e un exercițiu de sinceritate. Îi implică pe toți cei prezenți și trebuie să creeze situații în care fiecare să se simtă bine. Practic, învățăm să fim artizanii propriilor momente de bucurie.
E o singură regulă: să nu abandoneze nimeni! Pentru ca să poți spune, cu glas tare în fața celorlalți, ce te face fericit te scoate un pic din zona de confort.
Așadar, bănuiești bine, „momentul de bucurie" e clipa în care recunoști că îți place să reciți, să interpretezi un rol, să te strâmbi, să rostești un monolog, să cânți sau să faci o declarație … despre tine sau chiar adresată cuiva.
Mai multe jocuri găsiți în Aplicația Zurli, categoria – părinți. Puteți descărca aplicația din:
Caută oamenii care, atunci când se uită la tine, îți văd calitățile.
Caută oamenii care încearcă să te așeze acolo unde cade lumina, nu se pun în calea ei să-ți umbrească fața.
Caută oamenii care dau mai departe, în lume, lucrurile bune pe care le văd la tine.
Suntem înconjurați de tot felul de oameni. Interacționăm.
Cu diverse persoane și personalități. Unii au tendința de a spune lucruri pozitive, alții sunt înclinați spre critică, observație, analiză…
Nu-mi place critica. De niciun fel. Am practicat-o și am acceptat-o multă vreme. Acum nu mai sunt dispusă. Și mă străduiesc să critic cât mai puțin posibil.
Ce înseamnă critica? Înseamnă să te întâlnești cu cineva și să-i spui: te-ai cam îngrășat, nu ți-a stat bine cu cercelul ăla, nu ai spus ce trebuia în intervenția aceea, nu ai ales culoarea potrivită la sacou, nu, nu, nu…
Sau să vezi o postare pe Facebook și să te apuci să comentezi: nu sunt de acord, e prea scump, nu le stă bine împreună, nu cred ce spui…
În ultimii ani am eliminat încet, încet, oamenii care alegeau să mă critice pentru că nu aveau altceva mai bun de spus. Nu vezi nimic frumos la mine, taci. Nu-ți place ceea ce fac, pleacă. Nu ești de acord cu gusturile mele – gătește-ți singur. Nu-ți plac prietenii mei, stai cu ai tăi. Nu-ți plac ideile mele? Ce cauți pe contul meu?
Îndepărtează-te de oamenii care își fac un scop din tine, pentru că ei nu au niciunul.
De când am început să-i observ pe cei care aleg să privească frumosul din mine, selecția a devenit foarte simplă.
M-am gândit la toate astea, uitându-mă la fotografiile celui mai recent shooting.
Paul Diaconu este fotograful care caută mereu unghiul din care să mă privească. El știe că poate să mă vadă în multe feluri, dar poate alege de unde se uită la mine. Nu-mi spune niciodată că eu nu stau bine. Se mișcă, privește, caută, găsește cel mai bun unghi și de acolo mă privește.
Reușește să surprindă în fotografii stări și emoții pe care eu nu mi le-am văzut niciodată.
Cu el am înțeles și mai bine că, atunci când oamenii te văd urât, nu e neapărat din vina ta. S-ar putea ca ei să se fi așezat în unghiul greșit.
Uită-te în jurul tău cu o lupă și descoperă din ce unghi te privesc cei a căror părere contează pentru tine.
Celor care s-au așezat în unghiul greșit cere-le să se mute sau să plece. Nu avem nevoie, în creșterea noastră, de oameni care ne pun din start în unghiuri moarte.
Toți participanții la joc, dacă sunt mai mult de doi, se așază într-un cerc. Se face numărătoarea veselă și cel desemnat va pune o întrebare cuiva din cerc. Apoi, toți jucătorii vor sta spate în spate.
Să spunem că formulez eu prima întrebare:
-Ce vezi, Andrada?
Andrada trebuie să descrie ce vede, fără să spună numele obiectului respectiv. Cel care ghicește cel mai repede la ce se uita Andrada, conform descrierii făcute, e următorul care adresează întrebarea „ce vezi?".
Ți se pare ușor? Vei fi surprins să constați că nu e chiar simplu să descrii ceva, menționând aspectele esențiale, fără să spui numele obiectului. În plus, exercițiul antrenează elocința.
Mai multe jocuri găsiți în Aplicația Zurli, categoria – părinți. Puteți descărca aplicația din:
5 lucruri pe care le-am reținut de la Prințesa Urbană:
1. Trebuie să vindecăm rănile din trecut, din propria copilărie, pentru a fi bine cu noi înșine și mai apoi pentru a ne educa proprii copii cu blândețe și iubire.
2. Cere ajutorul când îți este greu, pentru a putea fi bine cu tine și cu ceilalți.
3. Pentru un copil contează în aceeași măsură atât iubirea din partea mamei, cât și ajutorul și afecțiunea din partea tatălui.
4. Făcând bine în jurul tău și fiind blând cu oamenii poți schimba atitudinea acestora.
5.Echilibrul relației dintre părinți, atenția dată copilului, implicarea, toate acestea îl vor ajuta să devină un adult încrezător.
Există perioade în care părinții nu știu ce soluții ar fi mai potrivite pentru copii lor și au nevoie de ajutor.
Paginadepsihologie.ro este o resursă complexă, de unde părinții pot găsi recomandări cu privire la psihoterapeuții din toată țara și în special terapeuți formați pe tot ceea ce înseamnă psihoterapia de familie.
În emisiunea din această duminică, psihologul emisiunii, Gáspár György, ne-a explicat de ce procesul terapeutic este unul benefic și de ce ar fi indicat să apelăm la un specialist, chiar dacă ședința se va desfășura online.
În fiecare duminică mergem „Cu părinții la psiholog”, în cadrul emisiunii Antrenorul Părinților, la Europa FM.
Continuăm să accesăm universul bilețelelor! De data asta, închidem grijile și fricile, pe toate, într-o cutie. Identificăm lucrurile, gesturile, replicile, care ne supără, ne îngrijorează sau ne sperie și le scriem pe bilețele. Le adunăm, le punem într-o cutie și o închidem. Putem îndulci puțin misiunea, dacă le colorăm. Așa le și identificăm mai ușor: frica de întuneric, de înălțime, de anumite persoane, de respingere, de eșec, de străini, de singurătate…
După această primă etapă, putem extrage câte un bilețel, în joacă. Ne amintim, fără teamă, cum reacționăm de obicei când ne cuprinde frica respectivă… Astfel, încet-încet, fără presiune, vom reuși să ne apropiem de frici. În timp, ne vom împrieteni cu ele și, în cele din urmă, ne vom da seama că frica e, de fapt, propria invenție.
Mai multe jocuri găsiți în Aplicația Zurli, categoria – părinți. Puteți descărca aplicația pe:
E un joc cu efecte fantastice și pentru adulți. Deci e, cu atât mai mult, important pentru evoluția micuțului tău. Scrieți mesaje de tip post-it și le trimiteți celor pe care îi iubiți. De fapt, le lipiți în cele mai vizibile locuri, astfel încât revederea lor să vă bucure, de fiecare dată.
Mesajele de bucurie sunt mijlocul prin care copiii învață să-și exprime iubirea. Cu Maya aveam deseori această discuție, cu foarte mici variațiuni:
– Cui vrei să-i lăsăm un mesaj în dimineața asta?
– Cățelușului!
– Ce îi scriem?
– Dragul meu cățel, așteaptă-mă, cuminte, până mă întorc de la grădiniță. Te iubesc cel mai mult.
– Cui vrei să-i mai scriem?
– Frigideeerului!
– Dragă frigiderule, ai grijă de mâncarea noastră cât lipsim noi!
Destinatarii erau diferiți, de fiecare dată: patul, bunicul, periuța de dinți, pisica, jucăriile. Bucuria, însă, era aceeași mereu. Și știți ce mai reușim să aflăm, grație acestui joc?
Că, dăruind bucurie, suntem răsplătiți cu fericire!
Mai multe jocuri găsiți în Aplicația Zurli, categoria – părinți. Puteți descărca aplicația pe:
Acest joc presupune minimum 2 participanți. Însă, e mult mai distractiv dacă sunteți mai mulți. Puteți face un cerc sau puteți sta, pur și simplu, aproape unii de alții. Important e să aveți o sursă de muzică și să stabiliți ordinea în care veți începe să dansați.
Cel ales începe dansul, ceilalți stau. La un moment dat, primul dansator va atinge pe cineva și îi va preda, astfel, ștafeta. Cel atins trebuie să danseze. După câteva mișcări, va atinge pe altcineva din grup. Continuați, până când transformați spațiul în ring de dans.
Dacă sunteți 2, regula stabilește că jucătorul care dă leapșa se oprește din dansat. Va reîncepe la atingerea partenerului.
Mai multe jocuri găsiți în Aplicația Zurli, categoria – părinți. Puteți descărca aplicația pe:
Acest joc presupune să formați perechi. Pe echipe, stați față în față și vă imitați unul pe celălalt. Absolut toate mișcările, fără excepții!
Este un joc în care te abandonezi complet, pentru că partenerul îți este ghid 100%. Partea bună a acestui joc, deși pare secundară, este că dezvoltă, involuntar, atenția: trebuie să te concentrezi asupra mișcărilor celui din față.
Mai multe jocuri găsiți în Aplicația Zurli, categoria – părinți. Puteți descărca aplicația pe:
