• Primesc, primesc 

    Primesc, primesc 

    E altceva spus slotgameskaz.com repetiție, „a primi” pentru mine are o altă conotație în ultima vreme.
    Nu ne-a învățat nimeni nici să dăm, nici să primim. Am învățat să cerem și să așteptăm. Am învățat să cântărim și să reproșăm. Am învățat să spunem „mulțumesc” ca și când ni se cuvine, nu ca și când suntem recunoscători. Dragon Money

    Multă vreme n-am știut cum să primesc.  Atunci când cineva se oferea să facă pentru mine ceva, aveam grijă să anunț repede că mă descurc singură. Atunci când cineva îmi spunea că sunt bună, mă apărăm repede cu „fac și eu ce pot” și când cineva îndrăznea să-mi spună că sunt frumoasă mă scuzam repede cu „m-am aranjat, am fost la coafor, sunt machiată, îmi vine bine haina asta”.

    De puțin timp am învățat să primesc. Să le dau voie celor care chiar vor să mă ajute să o facă, să primesc aprecieri și să mă bucur de complimente cu toată credința că oamenii aceia, dacă au făcut și au spus asta, chiar asta au vrut să spună și să facă.

    Iar de fiecare dată când cineva îmi spune ceva frumos despre mine sau îmi dăruiește ceva, spun „primesc, primesc!”.

    Am deprins de la cursul Silva și gestul prin care îmi bat degetele pe piept în timp ce spun „primesc, primesc”.

    Când spui cuvântul ăsta, chiar simți cum vine la tine și se lipește de tine acest compliment.
    Faceți acest exercițiu! Spuneți-le oamenilor ceva frumos despre ei și o să vedeți cât de mulți se fâstâcesc. Pentru că nu știu cum sa răspundă. 

    Ar crede, dar se tem, ar primi, dar n-au curaj, ar lua, dar poate nu li se cuvine.
    Învățați să spuneti voi „primesc, primesc” de fiecare dată când cineva face ceva bun pentru voi și o să vedeți cum încet, încet și ceilalți vor face asta.

    Nu e nici aroganță că știi, nici slăbiciune că nu crezi, nici stânjeneală a celui care se trezește cu pachetul în brațe… e simplitatea omului care vede buna credință în celălat și își dă voie să fie receptor.

    O să încep eu. Dacă sunteți aici și ați citit acest articol până la capăt, înseamnă că sunteți oameni frumoși și buni care vor să devină cele mai bune variante ale lor.

    Și voi răspundeți în comenterii cu…

  • Îmbrățisarea este, pentru mine, terapie. 

    Îmbrățisarea este, pentru mine, terapie. 

    În tot turneul acesta european am deschis brațele de mii de ori și mi-am lipit sufletul de mii de suflete.

    Acolo, în întâlnirea aceea magică, trăiește îndemnul biblic – “iubește-ți aproapele ca pe tine însuți“.

    Când reușești să primești în sufletul tău un alt suflet complet necunoscut, să dai voie câteva secunde celor două suflete să se cunoască, acolo se întâmplă magia.

    Când cei doi se desprind, un suflet pleacă în pasul ștrengarului, iar celălalt țopăie de fericire!
    Îmbrățisarea e terapie. 

    Îmbrățisarea e vitamină.

    Nu țin minte toate chipurile cu care am vorbit în acest turneu, dar îmi amintesc senzația trăită de fiecare dată când copiii și oamenii mari își deschid brațele pentru cea mai sfântă apropiere care se poate întâmpla între doi necunoscuți.

    Sunt recunoscătoare fiecărui omuleț care a trăit alături de mine bucuria de a permite ca două suflete să se întâlnească într-o îmbrățișare!

    E locul cel mai sigur în care să plângi, să râzi, să tremuri, să cazi, sa te ridici, să mori ca să te naști din nou…

    Nicăieri în lumea asta un suflet nu o să se simtă mai în siguranță decât în brațe. Și, chiar dacă asta durează câteva secunde, pot să devină unele dintre cele mai importante secunde din viață!
    Uneori, o singură îmbrățișare îți dă putere să mergi până la capăt cu capul sus și cu inima plină de lumină.

    Îmbrățișați și lăsați-vă îmbrățișați până într-o zi în care veți fi chiar voi ÎMBRĂȚIȘAREA!

    Deschideți brațele și îmbrățișați oamenii cu care va întâlniți! Chiar dacă ei nu sunt obișnuiți să facă asta. Învățați-i! Desfaceți brațele și stați acolo preț de câteva secunde. Conștient. Imaginați-vă că în timpul ăla sufletele se cunosc. Dați-le acest timp!

    Cu cât o să cunoaștem mai multe suflete, cu atât o să le înțelegem mai bine povestea. Și, când înțelegi, accepți mai ușor, nu mai judeci, înveți să ajuți.

    Cu cât cunoaștem mai multe suflete, devenim mai buni.

    Îmbrățisarea poate să fie o cale în transformarea fiecăruia dintre noi în cea mai bună variantă a noastră.

    Îmbrățișați și lăsați-vă îmbrățișați până într-o zi în care veți fi chiar voi ÎMBRĂȚIȘAREA!

  • Ce trebuie un părinte să știe despre deficitul de creștere la copii

    Citesc în ultima perioadă o mulțime de articole și întrebări pe forumurile de mămici despre tulburările de creștere ale copiilor, fiindcă sunt de mai multe tipuri, iar fiecare tip are particularitățile sale. Nici eu n-am știut până acum.

    Creșterea este un fenomen cu adevărat complex, determinat de factori genetici, de mediu, ca de exemplu alimentația, somnul, hormonii, aerul pe care îl respirăm, de ce punem pe masă. Dacă apare o tulburare de creștere și aceasta nu este tratată, poate avea efecte negative asupra sănătății mintale și fizice a copilului.

    Am tot auzit în jurul meu și am trecut și eu prin asta cu Maya. Dar pentru că am vrut să le înțeleg corect despre ce este vorba cu aceste tulburări, am decis să stau de vorbă cu un specialist în domeniul endocrinologiei. De unde altundeva să aflu informații corecte, dacă nu de la un expert, un medic care cu asta se ocupă. Tulburarea de creștere în înălțime, tulburarea de creștere în greutate,

    Când și cum ne dăm seama dacă cei mici suferă de o astfel de tulburare, când e cazul să mergem la medoc, care sunt primele semne, cum se tratează și o mulțime de alte informații prețioase am aflat de la doamna doctor Iuliana Gherlan, medic primar endocrinolog.

    Vă invit să ascultați acest interviu, iar la finalul acestuia să citiți despre un studiu realizat despre deficitul de creștere la copii. Sunt niște cifre care mie îmi dau de gândit.

     

    Rezultate studii Ipsos despre deficitul de creștere la copii (studiu Ipsos realizat pe un eșantion de 500 de părinți la nivel național + studiu Ipsos realizat pe un eșantion de 100 de medici (medici de familie si pediatri), la nivel național). Iată ce spune studiul:

    • majoritatea părinților sunt conștienți de problema deficitului de creștere la copii și două treimi știu cum poate fi observată aceasta.
    • aproape jumătate dintre părinții participanți la studiu cunosc foarte bine graficele de creștere, în timp ce doar 10% nu au auzit niciodată despre ele.
    • doi din trei părinți compară evoluția copilului lor cu graficul de creștere, în principal în cazul copiilor cu vârsta de până la 12 luni.     
    • În ciuda acestor date, majoritatea medicilor participanți la studiu consideră că deficitul de creștere la copii este subdiagnosticat și că părinții ar avea nevoie de mai multe informații despre această afecțiune.
    •  Controalele generale și consultațiile la copii sunt foarte importante în identificarea, adaptarea și tratarea unei tulburări de creștere. Odată ce a fost identificată cauza, medicul va putea oferi soluții adaptate fiecărui caz. Astfel, conform studiului, 70% dintre medicii de familie măsoară întotdeauna înălțimea și greutatea copiilor, în principal în cazul celor de până la 12 luni, în timp ce în cazul copiilor mai mari, aceste măsurători sunt luate doar uneori.
    • Același studiu arată că doar unul din trei medici consideră că diagnosticul de deficit de creștere îi îngrijorează foarte mult pe părinți.
    • În România, conform studiului, 2 din 5 părinți nu știu despre existența unui tratament pentru tulburările endocrine care cauzează deficit de creștere la copii.
    • Întrebați cum au perceput părinții efectele pandemiei față de regularitatea cu care un pacient merge la control, mai mult de jumătate dintre părinții participanți la studiu (55%) estimează că în timpul perioadei de pandemie numărul consultărilor copiilor la medic pentru evaluare generală / controale a scăzut.
    • Medicii și internetul sunt principalele surse de informații pentru părinți despre sănătatea copiilor.
    • În timp ce medicii se bucură de cel mai înalt nivel de încredere în rândul părinților, Internetul se bucură de un nivel de încredere mai scăzut.

     

  • Antrenorul Părinților: Concluziile anului 2021

    Antrenorul Părinților: Concluziile anului 2021

    Ieri a fost ultima emisiune a ediției Antrenorul Părinților 2021. A fost o emisiune specială, emoționantă în care am făcut împreună cu Gáspár György o introspecție a anului ce urmează să treacă. 

     

    A fost ca un ping-pong al emoțiilor presărat cu gânduri de recunoștință și mulțumire. Am discutat pe baza a 10 întrebări și ne-am plimbat cu gândul prin tot ce a însemnat 2021 pentru noi. Nu au fost deloc întrebări simple, căci cel mai greu este să vorbim despre noi și realizările noastre, despre frici, succes și lecțiile învățate în urma unor experiențe trăite. 

     

    Las mai jos cele 10 întrebări și vă invit și pe voi să răspundeți la ele. Luați o foaie de hârtie și un pix. Analizați-vă gândurile și scrieți ce simțiți. Iar dacă vă simțiți confortabil puteți dezbate aceste teme cu cineva drag:

     

    1. Cum a fost 2021 pentru tine?

    2. Cine v-a predat cea mai importanta lecție anul acesta?

    3. Care a fost cea mai frumoasă întâlnire pe care ai avut-o în 2021?

    4. Care a fost felul în care anul acesta Dumnezeu, Universul ți-a arătat că trebuie să ai încredere?

    5. Care a fost experiența extraordinară care ți s-a întâmplat cel mai repede în acest an?

    6. Care a fost cea mai bună decizie din acest an?

    7. Care a fost persoana cea mai interesantă pe care ai întâlnit-o în acest an?

    8. Care a fost cel mai mare succes pe care l-ai avut anula acesta?

    9. Ce ți-a adus cea mai mare liniște anul acesta?

    10. Care consideri că este frica pe care ai depășit-o în 2021?

     

    Mai jos, emisiunea integrală: 

     

  • Fă numa’ ce poți din ce trebe!

    Fă numa’ ce poți din ce trebe!

    Avea bunica un fel foarte sănătos de a privi viața. Nimic nu era generator de stres. Bunica nu se grăbea nicăieri, pentru că știa exact spre ce se îndreaptă. De ce s-ar grăbi spre o destinație care își mută punctul terminus de la o zi la alta?

    „Doară nu-i sfârșitul lumii” – tot bunica zicea, atunci când eu băteam din picior și îmi doream ceva ACUM.

    „Fă-le pe rând, una câte una!” Doamne, cum s-au întipărit în mintea mea toate expresiile astea!
    Dar astăzi m-a strigat de undeva, dintr-un sertar al minții, vorba bunicii: „Din tăt ce-i musai, fă ce poți”.

    „Musai” ăsta ardelenesc, românescul lui „trebuie”. 

    – Păi, dacă-i musai să fac tot, cum să fac numa ce pot?, o întrebam eu contrariată.

    – Păi degeaba îi musai, copilă, că dacă atâta poți, atâta poți. Poate restu' îl poate altu'!

    O poezie bunica asta a mea! Punea atâta înțelepciune în fiecare pildă pe care mi-o spunea!
    Despre niciun lucru nu mi-a zis că „mă învață”. Dar învățăm cu fiecare lucru pe care mi-l spunea. 

    Fă numa' ce poți din ce îi musai. Că dacă trebe și nu poți, ori nu mai trebe, ori într-o zi o să poți.

  • #FilmePentruPărinți – ,,Familie de-a gata” (,,Instant Family)

    #FilmePentruPărinți – ,,Familie de-a gata” (,,Instant Family)

    ,,Familie de-a gata” este un film emoționant, care tratează teme sensibile din care înțelegem că iubirea este singurul lucru pe care un copil și-l dorește.

     

    Pete și Ellie își dau seama într-o zi că tot ceea ce le lipsește în viața lor este un copil. Ajung fără să vrea în lumea adopțiilor și decid cu greu, că vor să fie părinții lui Lizzie- o adolescentă care a obosit să se plimbe dintr-o casă în alta, iar apoi iar, într-un centru de plasament. Doar că ea mai are alți doi frați: pe Lita și Juan.

     

    Astfel că, Pete și Ellie ajung părinți de 3, fără nicio idee despre cum se crește un copil, ce nevoie au și de fapt, cum să le vorbești pe limba lor. Din acel moment ei încearcă să fie un exemplu cât mai bun pentru copii și încearcă zi de zi să se apropie de ei în speranța ca într-un final să fie o familie. Însă, ei ajung să se confrunte cu experiențe diverse, iar Lizzie îi va pune în niște situații extrem de complicate.

    În final, cu toții ajung să fie unul de partea celuilalt, să se ajute și să se iubească. 

     

    Familia înseamnă o legătură de suflet pe viață, înseamnă susținere necondiționată, iubire și grijă.

     

    Comedia ,,Familie de-a gata" e inspirată de experiența personală a producătorului Sean Anders și îi are ca protagoniști pe Mark Wahlberg și Rose Byrne, alături de care îi regăsim pe Octavia Spencer, Tig Notaro și Margo Martindale, Julie Hagerty și Michael O’Keefe.

     

    Ați văzut filmul? Dacă da, cum vi s-a părut? Lasă-ne alte recomandări de filme la comentarii. Filmul poate fi vizionat pe Netflix și pe alte platforme de vizionare online. Vi-l recomandăm cu mare drag!

     

     

    Photo credit: cinemagia.ro

     

  • În afara mea, nimic nu e despre mine

    În afara mea, nimic nu e despre mine

    Aseară am avut o discuție cu cineva despre felul în care văd eu lucrurile.

    Și, încercând să-i explic lui, de fapt, mi-am așezat mie și mai clar felul în care privesc viața.

    Eu sunt despre mine. Eu. Corpul meu, inima mea, gândurile mele, fiecare celulă din bucățica asta de corp este despre mine. Eu dau voie cui vreau eu să-mi atingă inima, mintea și corpul.

     În rest, tot ce fac, tot ce construiesc sau dărâm, tot ce primesc sau părăsesc, totul este despre alții. Despre copilul meu, familia mea, oamenii mei, iubirile mele, pasiunile mele…

    Eu sunt doar un instrument prin care ele, în interacțiunea cu mine, se împlinesc sau se transformă în altceva.

    Am început anul cu un gând extraordinar: concentrează-te pe tine! După aproape 12 luni în care am mai deraiat pe ici, pe colo, pot să spun că mi-a ieșit în cea mai mare parte a timpului.

    Uneori îmi mai fură câte cineva atenția și mă redresez mai greu.

    Uneori îmi pierd mai mult timp decât trebuie gândindu-mă la ce au făcut sau nu au făcut alții.

    Eu sunt inima, mintea, corpul meu.

    Dar vine o nouă zi în care mă trezesc cu mine, pentru mine și îmi amintesc că, dacă eu sunt bine, toate în jurul meu vor prelua din starea  mea.

    Eu sunt inima, mintea, corpul meu. Când acestea nu vor mai fi ființă, va rămâne doar ceea ce am fost eu în legătura cu alții. Dar, cât exist și mă trezesc vie în fiecare dimineață, prima obligație de a-mi face bine e despre mine.

  • #FilmePentruPărinți – „Fiica președintelui”  („First Daughter”)

    #FilmePentruPărinți – „Fiica președintelui”  („First Daughter”)

    „Fiica președintelui" este un film despre familie și valorile acesteia, adolescență, iubire mai ales despre dorința de a fi tu însuți, oriunde te-ai afla.

     

    Povestea este una simplă, dar din care înțelegem extrem de multe. Sam, fiica președintelui american își dorește cu ardoare un sigur lucru: să aibă o viață normală. Să nu îi mai fie teamă să treacă prin mulțime pentru că va fi observată și să fie acceptată și iubită datorită personalității ei și nu datorită statutului social.

     

    Reușește să studieze departe de casă, însă nu se simte deloc confortabil alături de agenții Serviciului Secret care erau acolo pentru ea. Așadar, ea îi cere tatălui ei să reducă numărul agenților și să aibă mai multă libertate. Tatăl ei acceptă cu greu, însă în cele din urmă îi face pe plac.

     

    Filmul gravitează și asupra relației tată-fiică. O legătură extrem de frumoasă, plină de dragoste și înțelegere. Din dorința de a o proteja, îi oferă cea mai bună securitate. 

     

    Ca tată, nu mi-aș ierta dacă ai fi pățit ceva!

    Atunci când se îndrăgostește de James, se simte pentru prima dată înțeleasă și apreciată. Doar că, la scurt timp, se dovedește a el este tot un agent secret. Atunci dinamica relației tată-fiică se schimbă, iar ea se simte extrem de rănită. 

     

    În cele din urmă ea îi este alături tatălui la alegerile prezidențiale, punând mereu familia pe primul loc. Un film care vorbește despre valoarea și importanța familiei. Și cât de mult contează să fii acolo pentru oamenii dragi ție.

     

    Nu știu ce ar putea fi mai important decât familia.

     

    Ați văzut filmul? Dacă da, cum vi s-a părut? Lasă-ne alte recomandări de filme la comentarii. Filmul poate fi vizionat pe Netflix și pe alte platforme de vizionare online. Vi-l recomandăm cu mare drag!

     

     

    Photo credit: cinemagia.ro

  • #FilmePentruPărinți – „Întors pe Dos” („Inside Out”)

    #FilmePentruPărinți – „Întors pe Dos” („Inside Out”)

    „Întors pe Dos" este printre cele mai bune animații create de Pixar și Walt Disney Productions. Recunoscuți pentru modul în care abordează subiecte mature în filme pentru copii, au reușit cu „Întors pe Dos" să creeze o lume a emoțiilor fantastică.

     

    Teoria filmului se învârte asupra faptului că emoțiile noastre – Bucurie, Frică, Furie, Dezgust și Tristețe sunt ghidate de un ,,centru de control”. Atunci când eroina noastra, Riley, trebuie să se mute împreună cu familia ei într-un nou oraș, centrul ei de control devine bulversat și începe să acționeze. Pixar propune o lume întreagă în capul nostru pe care o exploram atunci când toate emoțiile noastre se declanșează. O urmărim pe eroina de 12 ani care este ghidată de emoțiile rămase în camera de control – Furie, Frica si Dezgust, dar vedem și cum Bucuria și Tristețea îi păstrează vii toate amintirile micuței Riley.

     

    Normalitatea cu care sentimentele sunt tratate în animație este incredibilă. Ne aduce aminte de umanitatea din noi și o validează, o înțelege. Atât copiii cât și adulții sunt introduși lumii fantastice din capul lor și încep împreună cu personajul principal să se gândească la cum funcționează propriile lor emoții. Își pun întrebări: ,,Oare pe mine mă ghidează mai mult fericirea sau furia?”, ,,Cum mă influențează sentimentele?” și încep cu fiecare emoție să se cunoască mai bine.

     

    Filmul poate fi o introducere perfectă a unei conversații importante cu copilul tău, dar și cu tine însuți despre sentimente și modul în care acționăm în funcție de ele.

     

    „Întors pe Dos" ne îndeamnă să acceptăm toate emoțiile noastre, să le desenăm fețe și îi atribuim trăsături și sa le iubim. Chiar dacă dezgustul e verde și bucuria e galbenă, haideți să ne îmbrăcăm emoțiile. Să le facem un loc cât mai confortabil în capul nostru, pentru că vor fi cu noi până la sfârșitul vieții noastre.

     

    Ați văzut filmul? Dacă da, cum vi s-a părut? Lasă-ne alte recomandări de filme la comentarii. Filmul poate fi vizionat pe HBO GO și pe alte platforme de vizionare online. Vi-l recomandăm cu mare drag!

     

     

    Photo credit: cinemagia.ro