Author: doina

Astăzi vă invit să faceți un exercițiu foarte frumos. Eu l-am descoperit într-o meditație ghidată de Anca Juganaru și îi mulțumesc pentru că am găsit un mod foarte simplu de a face o retrospectivă a anului trecut și de a proiecta dorințe pentru noul an.

Atunci când fac planuri, mă rog să fie în acord cu misiunea mea, cu legile universului și cu intențiile pe care „Șeful” meu le are cu mine. 

Îți recomand să deschizi o agendă. Poate să fie un caiet simplu sau pot să fie niște foi.
Pe fiecare pagină scrie sus orice vrei tu. Dulcan recomandă culorile. Scrie un domeniu din viața ta și apoi anul 2021.

Domeniile sunt: 

• Sănătate
• Relații de familie
• Viața personală/ intimă 
• Relații profesionale/ sociale
• Financiar
• Dezvoltare personală 
• Contribuție la viață 

Nu încerca să îți amintești tot. Nu te bloca în detalii. Ai încredere că îți vine în minte ceea ce contează, ai păstrat în memorie ceea ce merită.

Ai răbdare și înțelegere cu tine, nu te grăbi. Nu trebuie să fie perfect, trebuie să fie frumos. 

Capitolul 1

Sănătate 2021

Notează lucrurile bune pe care le-ai făcut în 2021 pentru sănătatea ta. Poate ți-ai rezolvat un dinte, poate ai făcut fizioterapie, poate ai analizele la zi și ai crescut fierul din corp. Poate ai mers la kinetoterapeut și ai făcut cure cu ozon. Poate te-ai dus frecvent la osteopat sau ai rezolvat o durere veche ce te chimie demult.

 Scrie-le pe toate și, la final, scrie pentru ce ești recunoscătoare că ai făcut în 2021 legat de sănătatea ta.

Apoi trage o linie și dedesubt scrie 2022.

Notează câteva lucruri pe care vrei să le faci pentru sănătatea ta în anul nou.

Bravo! Ăsta a fost primul capitol. 

Capitolul 2

Relații de familie 2021

Notează acele specte pe care le-ai făcut bine în 2021. Poate ți-ai vizitat mai des părinții. Poate ai găsit felul în care să comunici cu copilul tău. Poate ai numărat mai puține certuri cu partenerul și în anul care a trecut au curs lapte și miere la voi în casă. 

Eu am câteva lucruri pe care le-am făcut pentru familia mea în 2021, dar mai am mult de lucrat.
Scrie pentru ce ești recunoscătoare și apoi treci la 2022.

Notează câteva aspecte din viața ta de familie la care vrei să lucrezi anul acesta. Nu există limită nici în sus, nici in jos. 

Capitolul 3

 Viața personală 2021

Scrie lucrurile bune care s-au întâmplat în relațiile tale intime. Poate a venit cineva nou și îți dai voie, în sfârșit, să ai o relație onestă. Poate ți-ai găsit marea iubire sau ai reaprins flacăra stinsă în ultimii ani. Poate tocmai ai început o poveste sau ai reușit să scapi dintr-o relație toxică.

Poate viața ta sexuală a fost fabuloasă în 2021 și cea romantică la cele mai înalte cote. Poate ai reușit să bifezi niște dorințe care erau de multă vreme pe lista de așteptare.

Scrie tot ce crezi că a fost important în viața ta intimă pe 2021 și alege acele întâmplări pentru care vrei să-ți arăți recunoștința.

Acum trage linie și gândește-te ce ai vrea să faci și mai bine, și mai mult, și mai frumos în noul an. 

Capitolul 4

Profesie/ relații sociale 2021

Identifică și notează acele lucruri bune care ți s-au întâmplat în 2021. Poate ai primit o funcție, un post nou, un proiect care îți place. Poate ai schimbat job-ul și ești în locul visurilor tale. Poate a fost un an al provocărilor și le-ai făcut față. Poate ai reușit să începi un domeniu nou, poate ai renunțat să fii angajat și ți-ai luat destinul în mâini. Poate ai avut un an pe culmile succesului profesional sau unul fără prea multe bătăi de cap.

Scrie exact ce simți că ți s-a întâmplat. Apoi alege să scoți în evidență motive de recunoștință.
Trage linie și gândește-te la viitor.

Ce vrei să îmbunătățești în viața ta socială, profesională? Poți să îndrăznești. Ai curaj, nu te teme să-ți dorești. Nu trebuie să știe nimeni ce ai scris, dar universul, Dumnezeu, tu – meritați să aflați care sunt cu adevărat…

Capitolul 6

Dezvoltare personală 2021

Ce ai făcut pentru evolutia ta spirituală, emoțională, socială în 2021? Poate ai făcut cursuri, poate ai învățat să meditezi, te-ai apucat de yoga, ai găsit un duhovnic la care mergi periodic, te-ai spovedit după multă vreme, mergi periodic la terapeut, asculți podcasturi care te fac sa înțelegi mai bine cum funcționează mintea și inima.

Poate ai citit mult, te-ai dus la cursuri, te-ai întâlnit cu oameni, te-ai antrenat să înțelegi și să accepți.

Orice ai făcut pentru tine, oricât de mult sau de puțin ar fi, scrie.

Apoi manifestă-ți recunoștința și trage linie.

2022 

Scrie ce ai vrea să faci anul asta. Care sunt aspectele la care vrei să lucrezi, ce mijloace identifici în acest moment și cu cine crezi că ai putea să te ajuți. Scrie ca să pui colorat pe alb ceea ce îți dorești. 

Capitolul 7

Contribuția la binele general

Ăsta e domeniul meu preferat. Chiar dacă e ultimul pe listă, trebuie să fim bine cu celelalte ca să putem să acționăm aici.

Scrie la anul 2021 tot ce ai făcut pentru binele universal. Aici intră orice nu ține de familia ta.

Bine oferit necunoscuților, animalelor, vegetației, apelor, bine care se duce spre binele planetei, bine care ridică vibrația pământului.

Poate ai avut grijă de cineva, ai salvat un animal, ai plantat un copac, ai călătorit mai puțin cu mașina, ai fost atent la consumul de energie, ai avut grijă la reciclarea gunoaielor.

Poate ai donat bani sau ai participat la o campanie. Poate ai înlocuit pe cineva la o activitate sau ai oferit cuiva un acoperiș, un ceai cald, un loc în mașină.

Orice ai făcut, scrie acolo. Și gândește-te la motivele pentru care poți să manifești recunoștință.
Apoi trage linie și scrie 2022. Ce vrei să faci în acest domeniu în 2022?

Dacă nu ai nicio idee, îți dau eu câteva: să pregătești un pachet pentru campania  „Adoptă o Mamă”, să tricotezi o căciulă și un fular pentru un copil dintr-un centru, să contribui la proiectul „O casă pentru Sarah și copiii ei”, să ne ajuți în campania „Mesaje de Iubire pentru copiii din oncopediatrii”. Pe https://fundatiazurli.ro/ găsești mereu cauze cu care te poți identifica. 

Gata!!!

Doamne ajută!

Nu-i așa că e minunat să poți să privești din „elicopter” anul trecut și să te gândești punctual la lucruri pe care vrei să le faci în anul care a venit?

Sunt recunoscătoare că am reușit să scriu.

Dăruiesc cu drag. 

Să vă fie de folos!

Mulțumesc, Anca, pentru inspirație!

Oamenilor le lipsesc începuturile. Sunt prea mulți oameni la mijloc.

În mijlocul unui job, în mijlocul unei relații, în mijlocul vieții… Începuturile sunt născătoare de emoții și trăiri!

Începe ceva! Orice!

Începe o poveste de iubire și mergi în vârful picioarelor pe fiecare centimetru de început. Descoper-o pas cu pas, las-o să se dezvăluie. Indiferent spre ce te duce. Când o să fii în mijlocul ei, deja îți vei fi activat alte emotii. Trăiește acum toți fluturii, toate fricile, toată pasiunea unei povești care se deschide în fața ta.

Începe un hobby, o pasiune nouă. Scoate-o din fundul sacului, unde ai ascuns toate visurile „de făcut la un moment dat” și începe-o acum. Întoarce-o pe toate fețele. Prinde-o ca pe o plăcintă scoasă din cuptor și mușcă din ea cu nerăbdarea poftei, dar și cu grijă, să nu te arzi prea tare. Dacă e pasiune, ar trebui să fie fierbinte.

Începe o nouă relație de prietenie. Ia un om care stă și așteaptă la coadă pe listele tale de cunoscuți și dă-i o șansă. Întâlniți-vă. Cunoașteți-vă. Descoperă-l și i te dezvăluie! Fă tot ce ține de tine ca să-ți crești un nou prieten! 

Începe o muncă nouă sau o afacere. Dă-i voie să-ți arate. Primește-i fiecare colț de necunoscut. Aprinde becuri unul câte unul și intră ca într-un tunel în această nouă aventură care pare să te înghită. Când vei fi la mijloc, deja vei ști tot despre ea și, până la capătul tunelului, vei merge cu ochii închiși.

Începe ceva. Orice. Începe o dietă. Începe un program nou de mișcare. Începe să înveți ceva ce vrei demult să înveți.

Începe o carte, începe să descoperi un autor, un cântăreț, un domeniu. 

Începe!

Oamenii se tem să înceapă pentru că au sentimentul că vor avea de suferit toate cele care sunt deja începute. De fapt, mijlocul lor te ține ca într-o menghină. Deja ai descoperit 90% din relația ta, munca ta, prieteniile tale, hobby-urile tale. Acum le faci cu ochii închiși. Ca-n buclă. Ele deja știu totul despre tine și tu știi totul despre ele. Ai încredere să încerci ceva nou! Dă-ți șansa și dă șansa unui început să ți se aștearnă în față.

„Spor la succes!”, ca să citez un prieten drag.

5 ianuarie?! Când a zburat timpul? Imediat e gata anul și nu am făcut TOT ce mi-am propus! 
Cei care stau pe lângă mine râd, dar cu rezerve. Pentru că ei știu că eu așa funcționez.

 Pot pe 5 ianuarie să mă gândesc că n-o să-mi ajungă doar 365 de zile și deja mâine vor fi doar 359! 

E o luptă zilnică în jumătatea mea de creier care se trezește dimineata și zice că astăzi, aici, acum să fac tot ce pot să trăiesc în momentul prezent și cealaltă jumătate care mă împinge jos din pat panicată, că ei nu-i ajung cele 24 de ore din zi, cele 7 zile din săptămână, cele 4 săptămâni din lună și cele 12 luni din an!

Uite, deja nu mai sunt 24 de ore, nici 7 zile, o săptămână e aproape gata și ianuarie mai are puțin…

Știu. Sunt în vacanță. Și în vacanță nu trebuie să faci nimic. 

Să-i spună cineva asta și creierului meu care deja are o listă cu teme pentru Antrenorul Părinților, câteva scenarii pentru emisiunea de la tv, un plan de new business, mici proiecte pentru casa lui Sarah și calendarul de întâlniri personale până prin iunie.

Aș vrea să vă păcălesc și să vă spun că e de ajuns să îți dorești ceva din toată ființa și Universul concură să se întâmple.

El concură, drăguțul. Te dă jos din pat, te pune în mișcare, îți trimite îngerii să te ajute, deschide calea să mergi pe ea, scoate în drumul tău oameni și ocazii…

Dar, pentru asta, tu trebuie să fii treaz. Și în picioare. Și în mișcare. Și pregătit, antrenat să reziști până la capătul ideii!

Din toate ideile care se plimbă libere prin capul vostru, alegeți una. Și încercați să faceți tot ce puteți pentru ea. Indiferent de efort, timp, energie, resurse. Puneți în realizarea ei toată credința.
Va spun un secret: ideea voastră are șanse mai mari să intre pe lista scurtă de susținere divină dacă, punând-o în aplicare, veți face mai frumoasă viața din jurul vostru și veți aduce bucurie în inima pământului.

 Iar pământului îi place când oamenii, animalele și plantele lui zâmbesc.

 Dacă planul tău este doar despre ce investești, cât efort depui și care o să fie profitul la final, ai de ce să te îngrijorezi. E genul de idee în care câștigi sau pierzi, în funcție de care parte a liniei ești atunci când o tragi la final.

Dacă ideea ta contribuie la îmbunătățirea calității vieții oamenilor, animalelor, vegetației, e o idee pe placul Universului și cu siguranță vei avea de câștigat, indiferent cât vei reuși să faci.
Ideea ta face pământul mai fericit? Îi crește vibrația? Inima pământului tropăie în pasul ștregarului? Dă-i bătaie! E imposibil să nu-ți iasă! Tot Universul o să fie de partea ta!

De-a lungul vieții, mi s-au închis multe uși. Unele chiar în nas.

Nu toți oamenii cred în ce fac eu, nu toți oamenii au chef să-și bată capul cu subiectele de care eu mă ocup.

Copiii în general sunt mulți, mici și gălăgioși. Nu toată lumea are răbdare pentru ei. Sunt oameni cărora le plac copiii în meme-uri pe TikTok, altfel… să nu nimerească lângă ei în avion, la restaurant, pe lângă banca pe care stau liniștiti în parc. Iar angajații cu copii mici sunt o problemă pentru mulți angajatori.

Și, când credeai că fac o pauză, eu vreau să vin să-ți vorbesc despre un proiect. E unul social, bat eu din nou la ușa în spatele căreia știu că e un om mai prieten cu pisicile sau cu peștii decât cu copiii.

Și mă duc la el cu o casă pentru o familie nevoiașă, cu nevoia de a face mai frumoasă viața mamelor, cu tabere pentru copiii abandonați, cu câteva evenimente punctuale în oncopediatrii…
Mi s-au închis multe uși. Și încă mai e câte unul supărat rău pe viață care își permite să-mi trântească ușa în nas.

Dar știți ce am făcut? Pentru fiecare ușă închisă în față am deschis o fereastră. Și a intrat soarele, mi-a făcut lumină în cap și am găsit alte soluții!

Nu lăsați o ușă închisă să oprească visul de a zbura acolo unde trebuie să ajungă. Deschideți ferestrele larg! O să vedeți mai bine ce alte variante aveți. Nu vă imaginați că pentru alții e ușor. Oamenii aleg să nu vorbească neaparat despre lucrurile grele, pentru că preferă să le uite și să meargă mai departe. Nu ne plac văicărelile, nu ne plac oamenii care se plâng. Dar, din când în când, ne prinde bine să mai iasă câte unul și să spună asumat: 

– Mi s-au trântit în nas nenumărate uși. Dar, pentru fiecare ușă închisă, eu am deschis o fereastră!

În valiza cu care venim pe pământ și pe care scrie “Grijă”  înghesuim tot felul de lucruri, oameni, proiecte.

Ai grijă de copii, de casă, de job, de părinți, de business, de grădină, de mașină, de haine, de frigider.

Ai grijă de toți și de toate!

Adică le îngrijești pe toate. Te gândești că Dumnezeu ți le-a dat în grijă. Și aduni zilnic în valiză lucruri și oameni pe care să le duci grija.

Bravo! E foarte bine. Chiar așa și trebuie. Tu ai grijă de tot ce e în grija ta, pentru că toate au ajuns cu un scop la tine.

E minunat să îngrijești, adică să le pui pe toate în grija ta. Dar uneori, ca să încapă toate, trebuie să te scoți pe tine de acolo. 

Uiți că Tu ești prima ta grijă!

De tine trebuie să te îngrijești înainte de orice. Tu, ție ți-ai fost dat în grijă!

Nu te supăra pe oameni că nu ești cea mai mare grijă a lor. Nici pe parteneri, nici pe copii, nici măcar pe părinți. Ei n-au renunțat la ei ca să îți ducă ție grija. Ei duc doar o mică parte din grija ta. Aia mare trebuie să ai timp să o duci singur.

Tu, când duci grija cuiva, duci doar o bucățică din grija lui. Pentru că principala lui grijă trebuie să și-o ducă singur.

Așa că, profită de începutul de an și fă puțină ordine în valiză. Vezi pe unde e grija ta pentru tine și o așază la locul ei. Ea trebuie să ocupe cel mai mare spațiu din valiză. Dacă tu ai grija ta tot drumul, poți să ai grija oricui, pe anumite bucăți de traseu. Și, când celălat nu mai are nevoie, dă-i drumul să-și poarte singur grija.

Dacă simți că nu-ți poți duce singur grija, strigă după ajutor. Există o mulțime de moduri în care poți fi susținut  pentru anumite perioade din viață în care tu să te lași în grija altcuiva.
Tot ce contează e să fii conștient. Să alegi tu cui porți grija și când ai nevoie să o poarte cineva pe a ta.

Atât de simplu e.

Pe noi ne-au învățat greșit să ne punem dorințele în gând. Dorințele se spun cu voce tare, să le audă responsabilii cu dorințele. Cine sunt responsabilii? Mama, tata, bunicii, nașii, mătușile, șefii, prietenii.

Nu sunt mereu aceiași. Funcția asta se primește pe tăcute, dar dorințele se strigă în gura mare. Se scriu în scrisori, pe mesaje, pe pereți de Facebook și de dormitoare.

De câțiva ani, dorințele mele stau să spargă pieptul. Și blochează căile respiratorii. Mă trezeam că rămân fără aer, răgușită…

Dorințele se spun cu voce tare, să le audă responsabilii cu dorințele.

După mai multe rânduri de amigdalite, laringite, mult roșu în gât și toate formele de răceală, am înțeles că e de la dorințele care stau acolo, în coșul pieptului, gata să-l spargă. Și am început să le șoptesc celor din preajma mea, apoi să le strig în gura mare.

Acum, dorințele mele și-au făcut singure calea spre cer. Și se împlinesc cu o rapiditate pe care o cunosc doar cei care sunt martorii cei mai apropiați ai vieții mele. 

Astăzi nu îmi doresc nimic material pentru mine. Nimic. Mi s-a îndeplinit acum câțiva ani o dorință – să pot să-mi ofer singură tot ce am nevoie.

Dar îmi doresc multe sms-uri pentru Sarah, îmi doresc o casă plină de Crăciun cu oamenii dragi din viața mea, îmi doresc să nu fie nimeni supărat pe mine pentru vreo vorbă sau vreun gest nepotrivit și pe care n-am apucat să-l repar. Îmi doresc să iubesc, să găsesc mereu inspirație pentru cele mai bune decizii. Îmi doresc să le dau voie oamenilor din viața mea să facă pentru mine ce pot ei mai bine și mai frumos. Îmi doresc să iau cu mine în anul nou toate obiceiurile bune pe care le am și să las în 2021 pe cele care nu mă mai susțin să cresc și să rămân sănătoasă și fericită.

Îmi doresc să rămân în misiunea mea și să reușesc să găsesc motive de bucurie în fiecare zi.
Îmi doresc să o văd pe Maya râzând fericită și să-mi răspundă mama la telefon cu zâmbetul pe buze. Îmi doresc să mă bucur de toți oamenii pe care îi iubesc și să descopăr locuri, povești și întâmplări noi în anul ce vine. Dar, cel mai mult îmi doresc să nu uit în nicio dimineață că viața se întâmplă… astăzi, aici, acum!