• Când un copil te alungă, el vrea de fapt să rămâi

    Când un copil te alungă, el vrea de fapt să rămâi

    “Pleacă mamă, vreau să pleci…”

    Ati auzit asta de la copilul vostru? Ati spus-o vreodată? Cam de câte ori i-ați spus asta partenerului sau partenerei, celui mai iubit dintre toți pământenii? Mai țineți minte cum v-ați simțit în momentul în care a ieșit pe ușă? Cum ați fi urlat: "Întoarce-te", dacă orgoliul nu v-ar fi lăsat să faceți asta? "Pleacă", spus de un copil, nu înseamnă altceva decât: "Arătă-mi că mă iubești, spune-mi că sunt important pentru tine, dovedește-mi că nu mă vei părăsi oricâte prostii aș face.

    Când un copil îți spune pleacă, cel mai bun lucru pe care îl poți face e să rămâi. Să stai și să-i spui că dacă ai fi singur pe lume ai pleca. Dar de când există el în viața ta nu mai poți pleca brambura. Când fetița mea mi-a spus pleacă, m-am oprit o secundă și m-am gândit că este o mică teroristă alintată și că o să-i arăt eu cum o las singură. Apoi am tras aer în piept și mi-am dat seama că aș intra într-un conflict pe care nu mi-l doresc. Că aș adânci o criză mai mult decât e cazul.

    Și m-am întors din drum, m-am așezat lângă ea și i-am povestit: "Până să vii tu în viața mea plecam unde voiam și când voiam. Și stăteam cât aveam chef. Acum nu-mi mai vine să fac asta. Plec doar atunci când e nevoie și cât e nevoie. Și abia aștept să mă întorc în locul în care ești tu pentru că aici mă simt cea mai fericită. Chiar dacă uneori nu ești cea mai simpatică persoană din lume și uneori aș prefera să nu văd boticul și privirea asta, tot cu tine e cel mai frumos. Eu nu te voi părăsi niciodată. Orice-ai face. Între noi e o legătură invizibilă, ca un elastic. Și se întinde oricât de mult e nevoie, iar când trebuie să mă întorc mă trage pur și simplu spre casă. Pentru mine, cel mai frumos loc de pe planetă e acolo unde ești tu. Tu poți spune pleacă dar trebuie să știi că eu nu pot să plec."

  • Ce am înțeles eu din dieta în care mănânci la ore fixe

    Ce am înțeles eu din dieta în care mănânci la ore fixe

    Sunt de aproape o lună înregimentată în programul de nutriție al doctorului Alin Popescu. Totul a început ca o provocare pe care mi-am lansat-o singură. Mi-a trezit interesul Anca Bejan care slăbise 60 de kilograme.

    Am început să mănânc la ore fixe: 7:00, 10:00, 13.00, 16.00 și 19.00. Eram destul de sceptică.

    Am un program de viață haotic pentru programul majorității oamenilor.

    Mă deplasez mult, dorm în hoteluri, sunt pe scenă sau în emisiuni la cele mai ciudate ore, pierd nopți sau mă trezesc la 3 dimineața… nu mi-e simplu să mănânc organizat.

    Și totuși, am început să mănânc la ore fixe, fără nicio abatere. Doar apă plată și cafea fără zahar între mese și nimic după ora 19.00. Mănânc sănătos, în frigiderul și în cămara mea nu o să găsiți produse ambulate :un kilogram de făină albă ajunge o jumătate de an pentru că e folosită doar când vine mama și face clătite. Un litru de ulei mă ține un an pentru că nu am mai făcut niște șnițele din clasa a IX-a. Tot ce prăjesc pun în cuptor pe hârtie, nimic cu grăsime…

    Am ținut Dukan-ul, am mâncat numai supă de varză, am încercat disociatul… toate mi-au adus frustrări peste frustrări. După o lună de Dieta-Minune, cum o numește Anca, rezultatele sunt fantastice. S-a schimbat relația mea cu mâncarea.

    Concluziile mele la o lună de dietă:

    – mănânc tot ce îmi place și încă nu am reușit să mănânc înghețată, pizza, ciocolată și alte prostioare pe care le tot amân pentru că prețuiesc fiecare masă și nu vreau să o risipesc aiurea;

    – mă urc pe cântar doar o dată pe săptămână și la începutul acelei săptămâni îmi propun să văd acul cu o cifră mai jos, iar satisfacția este fantastică;

    – încep să intru în hainele fiică-mi;

    – toată lumea din jurul meu respectă alegerea mea alimentară și mă susține. Au mereu la orele fixe de masă ceva pentru mine în caz că nu sunt pregătită;

    – nu plec de-acasă fără să mă gândesc ce mănânc la următoarea masă;

    – mănânc mult mai puțin și mult mai bine;

    – beau mult mai puțină cafea;

    – beau peste 2 litri de apă;

    – seara îmi dau seama că nu am făcut mișcare deloc și atunci recuperez cu o plimbare zdravănă;

    – sunt un exemplu pentru copilul meu care vrea și ea să se organizeze mai bine;

    – e cea mai ieftină dietă posibilă.

    De luat în considerare:

    Răbdarea și perseverența sunt cheia succesului în orice faci. Organizarea te duce la un program, programul te ajută să trăiești conștient în fiecare zi. Am devenit conștientă de ceea ce mănânc și mai ales de faptul că nu trebuie să se întâmple totul ACUM. Extrapolând idea amânării unor pofte, am învățat să amân niște reacții. Și aștept momentul potrivit să spun ceva, nu spun fix când îmi vine. Aștept ora potrivită pentru o întâlnire, nu consum ocaziile cum îmi ies în cale. Știu de ce mie îmi ies lucrurile: pentru că nu renunț. Pentru că sunt determinată și pentru că sunt mai puternică decât toate tentațiile. Nu sunt dependentă de obiceiuri. Îmi respect corpul mai mult decât oricând. Stomacul meu nu mai e un sertar, cum e cel de la congelator, în care depozitez tot ce-mi iese în cale. Am făcut pace între minte și stomac și respectându-le pe ele au început și ele să mă respecte. Mintea nu mai vrea tot ce vede și stomacul începe să se restrângă în matca lui, numai e sac fără fund. 

    Dacă mi-a ieșit mie o să vă iasă si vouă. RĂBDARE ȘI PERSEVERENȚĂ.

    Rămân pe grupul Fix la fix:

    https://www.facebook.com/groups/mirelaretegan/.

    Vreau să fiu onestă cu voi și să vă arăt un exemplu de viață foarte agitat, cu un program fără program de muncă dar cu ore de masă. Poate vă inspiră, poată vă motivează.

    Vă doresc succes și vă aștept pe pagina de grup Fix la fix.

     

  • Mamă, care e părerea ta despre homeschool?

    Mamă, care e părerea ta despre homeschool?

    – Mamă, tu ce părere ai despre homeschool? – Eu? – Da, tu! – Păi, eu cred că alegerea… – Mamă, ți-ai luat vocea de Mirela Retegan. Ești aici cu mine, la masa din bucătărie… știi, de multe ori am vrut să-ți spun. Atunci când e un subiect serios tu îți iei vocea de la radio și îmi vorbești cum le vorbești ascultătorilor tăi. – Păi spun același lucru. Nu am un discurs diferit când vorbesc doar cu tine sau când vorbesc public. – Da, dar pentru ascultători ai grijă cum vorbești, ești drăguță mereu. Eu știu și vocea nervoasă și vocea fericită și tonul furios…

    Sigur că mie nu mi se pare. Cu certitudine că nu mă văd, nu mă aud. Dar dacă ea zice că simte o diferență, cu siguranță există ceva. După 10 minute în care am depășit tonul vocii mele și timbru pe care îl folosesc în funcție de situație i-am spus ce cred eu despre homeschool. Homeschooling-ul nu este pentru mine. Este pentru părinții dispuși să-și petreacă timpul făcând lecții și învățând, studiind împreună cu copilul lor. Sau verificându-i și mergând să se întâlnească cu alți copii aflați în aceeași situație. Maya și-a amintit cum am învățat noi împreună la istorie și, la sfârșitul lecției, mi-a spus că dacă doamna ar spune povești așa cum o fac eu, i-ar plăcea istoria. Cu siguranță că dacă mi-aș propune să fac studiu acasă cu copilul meu, aș fi un profesor minunat. Aș putea să mă fac și ascultată și iubită și respectată. Dar nu vreau să fac asta. Eu vreau să mă ocup de lucrurile care mă fac pe mine fericită și studierea materiilor diverse ale copilului meu, sincer, nu e ceea ce mi-am dorit să fac la 40 de ani. Am prieteni care fac asta și o fac cu toată bucuria și asumarea din lume. Au ales să aloce timp și energie și să-și susțină copiii în studierea academică altfel decât o face marea masă. Nu sunt împotrivă. Cred că fiecare dintre noi trebuie să aibă dreptul să aleagă ce e cel mai bine pentru copilul lui sau pentru el ca părinte. Știu copii care au făcut 4 ani în cătunuri îndepărtate și făceau 5 copii din 4 clase cu un singur învățător. Știu copii care au studiat mai mult cu profesorii meditatori decât au făcut-o la școală. Și poate pentru ei ar fi fost un câștig important de timp să nu stea degeaba 5 ore la școală pentru ca mai apoi să studieze și acasă încă 3, 4 ore cu alți profesori plătiți să le predea. Românii fac homeschooling de când mă știu. Părinții stau acasă și fac lecții cu copiii lor. Se îngrozesc de materiile pe care le învață copiii, fac eforturi să înțeleagă ce studiază ei la școală, de fapt ce-ar trebui să studieze ca să-i poată ajuta în munca suplimentară. Eu sunt o mamă care a ales pentru copilul ei Școala Avenor, o școală în care profesorii să o iubească și să o trateze ca și cum aș face-o eu acasă. Mie mi-e mult mai bine să o trimit acolo, să facă asta organizat cu alți oameni și când vine acasă să ne uităm la filme, să ne plimbăm, să ascultăm muzică și să râdem împreună. Nu știu ce face la școală, nu verific programa, nu-i verific notele. Mi-e suficient ce îmi spune în fiecare zi și am încredere că învață ce și atât cât să o ajute să facă alegeri bune pentru viața ei. Susțin părinții să simtă ce le face viața frumoasă, lor și copiilor lor. Și asta să aleagă.

  • Pune-ți ambiția cu tine, nu cu copilul tău

    Pune-ți ambiția cu tine, nu cu copilul tău

    Sunt o persoană extrem de ambițioasă.

    Când îmi propun ceva nu-mi stă nimic în cale. Nu întotdeauna am folosit această capacitate numai în legătură cu mine. Mi-am pus ambiția cu tot felul de oameni și situații. Mi-am pus ambiția cu ai mei și ei cu mine. Mi-am pus ambiția cu șefii și subalternii, cu iubirile mele și cu copilul meu. Mai ales cu el.

    Mi-am pus ambiția pentru tot felul de cauze ce-mi aparțineau doar mie și de multe ori ea nu înțelegea nimic din aceste ambiții. A intrat în hora lor. S-a dus puțin la balet, la baschet, la înot, la pian și la ce nu s-a dus. Ea s-a cerut la toate. Dar când se plictisea eu întindeam de ele cât puteam de mult, încercând să-i pun eu ambiția în ceva ce ea nu dorea să și-o pună.

    Într-o zi mi-am luat ambiția care umbla brambura pe la vecini și mi-am pus-o la treabă. Să muncească pentru mine. Așa mi-am pus ambiția să nu mai fumez. M-am lăsat într-o zi și imediat se fac 7ani.

    Mi-am pus ambiția să fac cea mai tare trupă pentru copii. Apoi mi-am pus ambiția să călătoresc în toată lumea. Și mi-am pus ambiția să fac tot ce simt. Și cel mai tare mi-am pus ambiția la slăbit. Aici, sărăcuța, e cea mai încercată. Mai trebuie să o pun în câteva lucruri.

    Nu-mi mai pun ambiția în niciun om, în nicio relație.

    Am ales să fiu egoistă. O folosesc doar pentru mine. Și uite-așa, în loc să mă urască oamenii cu care îmi puneam ambiția, îmi fac mie viața tot mai frumoasă.

    Luați-vă ambiția înapoi, de oriunde ați lăsat-o. Repatriați-vă ambiția. Scoateți-o din orice combinație care mai implică o altă persoană. Ambiția trebuie să vă fie fidelă. Dacă o vedeți trăgând cu ochiul în altă ogradă, țineți-o ocupată cu viața voastră.

    NU vă puneți ambiația cu copilul vostru. Invață-l  să-si pună ambiția in locurile in care vrea el să ajungă, in lucrurile pe  care vrea sa le implinească.  Încet, încet o să învețe să nu-și mai consume energia aiurea. Fii eemplul copilului tău. Arată-i că tu îti folosesti corect ambiția și o să scadă considerabil șansele ca peste ani copilul tău să-si pună ambiția cu tine.

    Faceți-vă ambiția prietenul vostru, nu dușmanul celorlalți.

  • Slăbeste cu mine!

    Slăbeste cu mine!

    14409012_10205521772002172_1173754901_n-1
    Am încercat toate dietele din lume.  
     
    De când mănânc la ore fixe mă simt liberă în relația cu mâncarea.
     
    Mănânc orice, dar respect programul de masă. De regulă, 2 importante și 3 gustări. 
     
    Mănânc bine dimineața( la 7 sau la 10)  și o masă de prânz la 1 sau la 4. La 7 seara mănânc ceva mai bine, doar dacă am fost pe fugă toată ziua și mi-e foame.
     
    Am grijă să nu consum nimic între mese în afară de cafea fără zahăr și apă plată. Nu beau sucuri carbogaoase, nu mănânc produse semipreparate, mănânc hrană sănătoasă. 
     
    Am slăbit 5 kilograme în 3 săptămâni. Dar, nu asta e ceea ce mă face fericită. Ci faptul că mă simt FANTASTIC.  
     
    Pentru prima oară în viața mea nu mă mai simt vinovată atunci când mănânc ceva ce-mi place. Faptul că știu că pot să mănânc orice îmi dă o relaxare fantastică. A murit micul somalez care cred că stătea ascuns în stomacul meu dintr-o altă existența și arunci când vedea ceva de mâncare își făcea provizii.
     
    Mănânc mult mai puțin și mult mai des. 
     
    Mănânc tot ce vreau dar nu mă abat de la regula pe care am stabilit-o- 7, 10, 13, 16, 19. 
     
    După 19 nu mai mănânc nimic nici să cadă frigiderul în genunchi. 
     
    Merg la petreceri și cumetrii, viața mea se desfășoară fix ca înainte doar că hainele curg de pe mine iar eu pot să sar și să dansez în spectacole mult mai ușor. Mi-am recâștigat dreptul de a mă mișca liber și de-a alege eu când și ce mănânc.
     
    Nu mâncarea îmi conduce viața ci eu folosesc mâncarea doar ca pe o nevoie. Știu că trebuie să-i dau stomacului ceva de lucru  din 3 în 3 ore și minții, ocazia să-și satisfacă toate plăcerile. Pe rând, nu de-a valma. 
     
    Concluziile mele după aproape o luna de când mănânc la ore fixe:
     
    Mă simt excelent. Până să încep acest program de viață nici măcar nu realizam cât de mult îmi zăpăceam corpul cu toate poftele de la care nu mă puteam abține. Tot gustatul și tot ronțăitul ne fac de fapt un mare rău. 
     
    Mâncatul la masă, ca oamenii, vorba bunică-mii este de fapt secretul unui corp sănătos condus de o minte și mai sănătoasă. 
     
    Am pornit povestea slăbitului pentru mine. Ea s-a transformat în povestea unei comunități de peste 1000 de persoane cu care eu interacționez în fiecare zi și pe care le susțin să facă o schimbare în viața lor.
     
    Luni mă întâlnesc cu 100 de femei. Le voi face cunoștință cu prietena mea care m-a inspirat și cu nutriționistul ei.
     
    O să revin cu detalii, cu răspunsuri la întrebări și poate chiar cu filmări din timpul întâlnirii. 
     
    Dacă vreti sa intrati in horă, ne găsiti pe SLĂBEȘTE CU MINE- grupul de pe facebook deschis de mine.
     
    Promit să nu ne oprim. Împreună schimbarea se face mult mai ușor. Și schimbarea începe cu fiecare dintre noi. Dar, unde-s mulți, puterea crește. 
     
     
     
     
  • Un an de la relansarea blogului. CONCURS!

    Un an de la relansarea blogului. CONCURS!

    Dragii mei, maine se implineste fix un an de când am relansat blogul și primul meu gând către voi e simplu:

    VĂ MULȚUMESC!

    A fost un an extraordinar!!! Am scris mult, mult și blogul mi-a adus zeci de mii de prieteni noi în toată România. La ceas de bilanț am făcut un top al celor mai citite articole de pe mirelaretegan.ro

    1. Scrisoare către doamna învățătoare

    2. Scapă de oamenii și de lucrurile care îți mănâncă viața

    3. Ei au fost norocul meu

    4. Toți copiii merită coroniță în clasa I

    5. Mi-aș sacrifica viața pentru copilul meu fără să clipesc, dar nu fac pentru el sacrificii pe care să i le pun în cârcă

    6. Copiii au nevoie să le dați, nu să le lăsați

    7. Eu o să mă opresc puțin

    8. Măsura succesului unui părinte stă în fericirea copilului său

    9. Am ales să transform Crăciunul din corvoadă în bucurie

    10. Școala nu se face pe viață și pe moarte

    Toate mi-s dragi, unele au ajuns virale, pe locuri fruntașe în topurile audiențelor de pe net. Și pentru asta, voi sunteti de vina. Pentru ca m-ati citit si ati dat  mai departe articolele mele. Acum vă provoc la concurs: Spuneti-mi printr-un comentariu ce articol v-a placut mai mult de pe blogul meu si de ce si puteti castiga un tricou si cartea Pledoarie pentru mami si tati.     Aleg castigatorul luni dimineata si il anunt aici pe blog.SUCCES!        

  • Nu trebuie să o asculte pe Doamna. Doamna trebuie să se facă ascultată

    Nu trebuie să o asculte pe Doamna. Doamna trebuie să se facă ascultată

    Vă pregătiți copilul să meargă la școală, nu să intre în turmă. L-ați crescut pasăre, nu oaie. L-ați crescut vultur, nu berbec. Am auzit zilele trecute o mămică spunându-i fetiței:

    – O să mergi la școală și trebuie să o asculți pe doamna. – De ce să o ascult? Și dacă n-o să-mi placă de ea? a replicat copilul.  – Cum să nu-ți placă. Trebuie să-ți placă. Ea o să fie doamna ta învățătoare. Nici eu nu o cunosc dar o vom vedea împreună în prima zi de școală. Și tu o să rămâi la școală cu ea și o să o asculți.

    N-am stat să aflu restul discuției pentru că am prostul obicei de a mă băga și nu aveam nici timp și nici cu cine. Dragi părinți care începeți școala, copiii voștri intră într-o nouă etapă care trebuie să fie una nouă și frumoasă. O etapă în care ei să fie fericiți. O etapă în care ei să învețe, nu să sufere. Nu-i trimiteți în armată, nu-i înrolați în război. Nu le cereți, din copiii liberi și independenți, să se transforme într-o masă care salută în poziție de drepți. Dacă doamna va fi suficient de simpatică și va ști cum să-i facă să stea și în poziție de drepți, vor sta.

    Dacă doamna va avea graiul dulce și vorba plină de miere, dacă va spune cuvinte cu tâlc și inima ei va fi plină de iubire, copilul tău o va asculta.

    Dacă nu e așa și e vreo murătură rămasă de câțiva ani prin cămara școlii, deschide ochii și fii cu atenția în șapte. E în mâinile tale să te prinzi dacă îi este bine copilului tău sau persoana aceea de la catedră e complet nepotrivită pentru ce are de făcut în clasă. Dacă îți cumperi un apartament, te uiți la toate colțurile, verifici toate clanțele, robineții… tot, tot, tot. Dacă îți iei o haină o întorci pe toate fețele, te asiguri că ți-e bună, îți place și nu are defecte. Și când cumperi o pâine sau un kilogram de roșii le verifici să nu fie prea moi sau prea necopte. Ei bine, tot așa de atent trebuie să fii și pe mâna cui îți lași copii. Sunt mulți dascăli talentați dar în același timp sunt foarte mulți oameni care nu și-au găsit altceva de lucru, care au terminat o facultate pe la care n-au prea dat, care s-au angajat în învățământ în căutarea unui salariu sigur. Mic, prost da sigur și mai are și atâta vacanță tot anul. Ei bine, omul ăsta pe care ți-l descriu nu are ca scop să-ți facă ție copilul fericit. Așa că, atenția ta trebuie să fie pe el, nu pe copilul tău. De la omul acela pe mâna căruia îți lași copilul să ai așteptări, nu de la mogâldeața aia mică ce și-așa e destul de dezorientată și îngrozită de tot necunoscutul ce-l are în față. Mami, tati de copil nou de școală. Amintește-ți că el este tot ce ai tu mai bun. Și tot ce ai tu mai bun nu trebuie tratat ca o grămadă de oi ori soldați care execută niște comenzi.

    Crede-mă, doamna sau domnul învățător ori profesor TREBUIE să știe să se facă ascultat, nu copilul trebuie să fie atent la tot ce spune și face omul mare și plătit pentru asta.

     

  • Am stat la masă cu campionii

    Am stat la masă cu campionii

     Când ani la rând ai plâns de pe fotoliu, la sfârșitul unui concurs în care ai alergat , ai sărit, ai vâslit, ai dansat împreună cu cei mai mari campioni ai României, când te nimerești cu ei la aceeași masă, în aceeași încăpere, respiri cu  grijă și recunoștință.

     Am fost invitată la o cină acasă la Valeria Racilă von Groningen.

    Campioana olimpică i-a invitat și pe Ivan Patzaichin, Gabriela Szabo, Elisabeta Lipa, Andreea Raducanu, Viorica Susanu.

    14284941_10205477098525363_967749347_o

    Acești oameni au trezit în mine cele mai frumoase emoții în anii în care succesul lor era singura noastră bucurie. Oamenii aceștia – cei mai mari campioni ai României, nu au trăit niște întâmplări. Ei și-au făcut din sport o misiune în viață. Și misiunea lor schimbă vieți. Cât au fost în competiții ne-au umplut inimile de mândrie și de stare de bine. Au fost principalul nostru motiv să ne ridicăm în picioare să salutăm tricolorul. Oricât de rău era în țarā, când steagul urca pe cel mai înalt catarg cu ei pe podium te simțeai și tu acolo, printre câștigători.

    14329190_10205477097285332_1056966455_o 14329253_10205477098765369_2127194300_o

    Misiunea lor a continuat și după ce ei s-au retras. Tot pentru oameni fac lucruri. Fiecare pe culoarul lui! Ei știu mai bine ca oricine că fiecare aleargă pe propriul culoar , că ele, culoarele nu se amestecă, doar oamenii se pot susține. Și cu fiecare acțiune le amintesc oamenilor cât de important e sportul în viață lor și a copiilor lor.

    Valeria ne-a invitat la cină să ne povestească despre ediția cu nr 9 a Maratonului.

    I-am cunoacut pe Valeria și pe soțul Steven van Groningen în urmă cu câțiva ani la un eveniment "11even". Eram pe aceeași scenă, fiecare cu povestea lui de viață. Între mine și ei a fost dragoste la prima vedere. Ne-am plăcut și ne-am bucurat de întâlnire. Au o energie specială și sunt așa cum fiecare dintre noi și-ar dori să fie împreună cu partenerul: un cuplu. Sunt o echipă în care guvernează iubirea. Împreună fac lucruri minunate.

     Anul acesta sunteți așteptați la cel mai important maraton din București-deja o traditie in Romania . Bucharest RUNNING CLUB anuntă că în perioadă 8-9 octombrie va avea loc cea de a 9 ediție a Maratonului București Raiffeisen Bank la care sunt așteptați peste 14.000 de alergători din 60 de tări și îi invită pe alergători să se înscrie pe www.bucurești-maraton.ro pană pe 25 septembrie la una dintre curse: Maraton (42 km), Semimaraton Volkswagen (21 km), Ștafetă Vodafone (4×10 km),​ Cursă Populară Ciuc Radler (3,6 km), Cursă Adolescenților (3,6 km), Cursă Copiilor Uniqa Asigurări, Jogging în scutece SAMAS.

     Site-urile oficiale ale Bucharest RUNNING CLUB sunt:www.bucuresti10km.ro,www.bucuresti21km.ro,www.bucurești-maraton.ro,  www.voluntarinsport.ro,www.abrc.ro.

  • Uite ce mamă frumoasă are copilul ăla!

    Uite ce mamă frumoasă are copilul ăla!

    Uite ce mamă frumoasă are copilul ăla !

    Când auzi asta din gura propriului copil și îl vezi uitându-se cu admirație la mămicile altor copii, începi să te uiți și la tine. 

     Când am auzit-o pe Maya spunând cu voce tare, în timp ce se uita după mama unui copil: "uite ce mămicā frumoasă are copilul ăla", pentru prima oară am devenit atentă la mine. Se întâmpla acum  vreo 10 ani. 

     După naștere am păstrat cele aproape 100 de kilograme ca pe bunul meu personal și le-am întreținut lună de lună, să nu cumva să-mi scadă comoară. 

     Când ai aproape 100 de kilograme nu prea ai de ales. Te îmbraci cu haine largi, să maschezi cât mai mult colacii, îți iei încălțări joase să te miști ușor, poșete mari să nu se mai vadă unde ți se termină burta și unde începe poşeta… 

     Coaforul e pe post de muzeu. Îl vizitezi când nu mai ai de ales. Iar faţa…în spatele unei perechi mari de ochelari nu mai ai nevoie de niciun rimel. 

     Exagerez, evident. Dar cu toată sinceritatea recunosc că mă cam împiedicau kilogramele în plus să-mi doresc să mă aranjez. Erau asa, ca o piedică în calea fericirii mele.  Pentru că nu-mi doream să mă uit în oglindă. Și cum să te dai cu fond de ten pe nevăzute, sau să-ți faci o tunga cu creionul dermatograf? 

     Nu-mi plăcea de mine dar mă păcăleam că toate sunt la locul lor în viața mea. Asta până când am văzut-o pe Maya uitându-se la mămicile aranjate ce-i ieșeau în cale. 

     Mi-am amintit aseară la aeroport povestea asta veche de vreo 10 ani. Am așteptat-o pe fata mea și eram îmbrăcată cochet, coafată, aranjată și cu o stare foarte bună. Ea m-a luat în brațe și apoi s-a îndepărtat doi pași, m-a măsurat din cap până în picioare și-a zis:

    “Mama, ce frumoasă ești. Dar, vai doamnă Retegan, arătați foarte bine!” 

     Copiii noștri își doresc mămici frumoase. Frumoase în sensul acela: să placă ochiului. Să se placă ele pe ele.Să pleznească de fericire, nu de kilograme în plus. Să se umfle de mândrie, nu de grăsime. 

     Dacă eu nu mă plac pe mine, dacă eu nu mă iubesc, dacă mie nu-mi face plăcere să mă uit în oglindă pentru că se termină oglinda și eu nu m-am terminat… cei care ne iubesc simt asta prin toți porii noștri. Fiecare bucățică din corpul nostru vorbește despre nemulțumirile pe care doar tu crezi că le auzi în cap. Nu. De-acolo din cap de fapt ele urlă pe o voce care se aude mai tare decât dacă ai țipa. 

     Toată viața am ținut diete.Toate dietele din lume. De câteva zile, am început Dieta Minune. E o glumă această denumire pentru că de fapt nu e vorba de nicio dietă. Pur și simplu mănânc orice dar la ore fixe: 7.00, 10.00, 13.00, 16.00 și 19.00. Nimic între mese în afară de apa plată sau cafea fără zahăr și lapte. În două săptămâni am slăbit 5 kilograme. A dispărut sentimentul de vină pe care îl aveam atunci când mâncam ceva “interzis”, a murit micul somalez care cred că stătea ascuns în stomac, dintr-o altă existență și mânca pe rupte de teamă să nu facă foame, sunt preocupată să mănânc ce-mi place și nu orice îmi pică în mână, nu mai sunt disperată să mănânc la o masă tot ce vreau pentru că știu că peste 3 ore pot să mănânc din nou.

     Nu m-am simțit niciodată mai bine. Nu am avut niciodată o stare psihică și fizică mai bună. 

     Am aflat Dieta Minune de la o fată care a trăit miracolul pe pielea ei. Pe 19 septembrie o să mă întâlnesc cu ea, cu nutriționistul și cu 100 de persoane care s-au înscris la întâlnire și vin să afle detalii despre cum să slăbești mâncând de toate, dar respectând un program de mese. 

     Între timp m-am împrietenit cu sute de oameni care speră să găsească Dieta Minune. 

     “Slăbeşte cu mine” este un grup pe facebook care s-a născut de 2 zile și are peste 500 de membri. Poveștile oamenilor de-acolo îmi trezesc tot felul de amintiri. E minunat să simți că nu ești singur într-o bătălie. Și chiar cred că e bine să faci parte din grupuri de susținere atunci când ai o luptă de purtat.  

     Unde-s mulți puterea crește și ronțăitul nu sporește.